没有效果最好的说法，通常可咀嚼、泡水喝、煲汤喝等方法吃较好。
1、咀嚼：干枸杞属于一种中药材，具有滋阴润肺、养肝明目的功效，可以直接咀嚼，唾液还能够将精华引到肾里，达到好的效果。
2、泡水喝：泡水喝可以很好的吸收枸杞子中的营养物质，可改善肝肾不足、经血亏虚所引起的不适症状。
3、煲汤喝：煲汤喝可以对身体起到滋养作用，美容养颜，并且还可以补血，尤其是月经期，可帮助抵御宫寒，并且还可以帮助修复子宫粘膜。
另外，还可以作为药引和其他中药一起吃。
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更多脸干皮肤干是什么原因
脸干起皮有以下几种情况:第一种:本身是干性皮肤。第二种:可能有贫血、甲状腺功能低下、糖尿病慢性的病变，部分人衰老的较早，皮肤皮脂腺，汗腺萎缩的比较厉害。第三种:因为过度的使用强碱类的洗面奶、面膜，还有一些激光美容过度的治疗，可以引起脸干起皮。第四种:天气原因，如果是秋冬季，天气比较干燥，气温比较低，局部毛囊比起腺分泌比较少，就可以引起脸皮肤干脱皮这种情况。第五种:可能是脸部的脂溢性皮炎，特别是脂溢性皮炎时间长之后可能会造成脸部皮肤紧绷感，出现一定的脱屑，这种情况可以适当外涂地奈德软膏或者是多磺酸粘多糖乳膏，局部用点保湿补水的护肤品，注意不要暴晒，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，生活规律不要熬夜，保证充足的睡眠。
2022-03-23
干癣怎么治
皮肤干癣考虑如下两种疾病可能：第一、考虑是体癣，主要是出现片状的红斑，边缘略隆起，有细碎的鳞屑，伴有瘙痒感，由于真菌感染所引起。通常情况下需要先化验真菌镜检、以及培养，明确诊断之后，可以外用盐酸特比萘芬凝胶，或者硝酸咪康唑软膏1天2次涂抹治疗，同时可以口服伊曲康唑胶囊1天吃2粒，加强抗真菌的治疗。第二、考虑银屑病，主要是由于免疫失调、遗传因素、外伤等因素导致。在临床治疗上可以口服消银片，联合复方氨肽素片，外用卡泊三醇软膏混合丁酸氢化可的松软膏涂抹治疗。
2022-03-23
枸杞与痛风
枸杞是属于低嘌呤的食物，因此痛风的病人是可以吃枸杞的，枸杞还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对于脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效，因此痛风病人可以服用，当然也不可过量，一定要在医师的指导下进行合理的应用。另外，枸杞还具有润肺止咳、延缓衰老、养颜美容的作用，中医通常以补肾养肝作用最为明显，常用于作为一种辅助疗效的药物治疗。枸杞性味甘平能滋补肝肾，宜精明目和养血，增强人们的免疫力，具有抗疲劳和降低血压的功效。
2020-06-29
科普文章
更多干枸杞怎么吃效果最好
没有效果最好的说法，通常可咀嚼、泡水喝、煲汤喝等方法吃较好。 1、咀嚼：干枸杞属于一种中药材，具有滋阴润肺、养肝明目的功效，可以直接咀嚼，唾液还能够将精华引到肾里，达到好的效果。 2、泡水喝：泡水喝可
2023-02-24
枸杞桑葚干泡水喝的副作用
枸杞桑葚干泡水喝的副作用包括上火、胃肠道不适、中毒等。 1、上火：枸杞桑葚干泡水喝具有补益作用，正常人群身体健康的情况下经常喝，有可能导致上火，造成嗓子疼痛、口舌生疮、大便干燥等不适症状。 2、胃肠道
2023-02-24
桑葚干跟黑枸杞一起泡水喝行吗
桑葚干跟黑枸杞一起泡水喝行。 桑葚干可以起到滋补肝肾效果，而黑枸杞具有补虚益气、补肾润肺效果，这两者一起泡水喝可以起到补充身体所需营养，调理肝肾不足、精血欠佳等情况，尤其是在身体出现眩晕耳鸣、须发早白
2022-11-01
