银耳和莲子一般情况下是能在一起煮的。
银耳性平，其中含有大量的微量元素和膳食纤维，具有滋阴润肺、养气和血的功效。莲子性平，其中含有多种人体所需要的维生素和微量元素，具有补脾益气、养心安神的功效。两者一起煮，具有健脾益肾、补血益气和美容养颜的功效，能够用于改善肺阴虚所导致的咳嗽、咳痰，也能够缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心呕吐等不适。
平时生活中建议保持营养均衡，避免摄入过多单一的食物，以免导致营养不良。
医患问答
更多银耳容易消化吗
银耳虽然很有营养，但其实是不容易消化的，所以做银耳羹的时候要煮烂一点，煮出胶质最好。如果是肠胃消化不好的人，平时要少吃银耳。比较粘稠的银耳羹如果吃多了，会导致消化不良或者便秘。 另外，银耳吃多了还会导致肚子胀气，消化不好情况下，比较严重的还会造成肠梗阻。银耳羹一般女性吃的多，多是用来美容养颜，滋补身体的，如果不能消化，建议用其他同等功效的食物来代替。
2021-11-22
坐月子能吃银耳
产妇在月子里是可以吃银耳的，银耳的营养价值比较高，里边是含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质。因此产妇产后吃银耳汤是可以的。因为里面含有大量的营养物质，可以充分的补充妈妈体内的营养分量。
2022-08-16
银耳当归红枣汤功效
银耳能提高身体的免疫能力，对于老年慢性支气管炎、肺源性心脏病可以起到很好的功效，还具有保护肝脏功能，以及提高机体与辐射的防护能力，同时增强机体抗病能力。红枣银耳汤具有补脾止泻、养心安神、滋补元气、益肾固精等功效。
2021-11-16
科普文章
更多银耳助湿气吗
银耳具有助湿的作用，可以调节体内湿气的平衡。 银耳是一种传统的中药材，具有多种功效，其中之一就是助湿。助湿是指帮助体内湿气的排出和平衡调节。银耳作为一种滋阴的药物，能够帮助人体抵御湿气，调节体内湿气的平衡，从而保持健康。 具体来说，银耳能够帮助人体抵御湿气，调节体内湿气的平衡。湿气是中医中一个重要的概念，指的是身体内部的代谢产物和毒素不能及时排出，导致身体沉重、疲劳、头痛等症状。银耳中的多种成分可以促进身体的新陈代谢，促进身体的废物和毒素的排出，从而减轻湿气对身体的影响。 除此之外，银耳还可以利尿渗湿，银
2023-04-28
孕早期可以吃银耳吗
孕早期可以吃银耳。 银耳具有安神补血、补脾开胃的效果，并且里面含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及微量元素。孕早期吃银耳不仅可以改善早孕反应，起到开胃的效果，而且能够给身体补充所需的营养，对胎儿的健康
2022-01-19
银耳乳腺癌可以吃吗
银耳乳腺癌是可以吃的，乳腺癌的患者尽量不要吃一些刺激性容易上火的食物，还有寒凉食物就可以，其他的食物大多数都可以吃的，但
2022-03-21
