男人经常熬夜吃些维生素C、维生素A或是维生素B会比较好。
1、维生素C：长期熬夜，作息不规律会导致内分泌紊乱，造成油脂分泌过多、面色发黄等情况，此时适量对维生素C进行补充，能够使症状得到改善。
2、维生素A：睡眠时间不足还会导致眼部过于疲劳，适当补充维生素，能对眼部症状进行缓解。
3、维生素B：维生素B能够有效起到营养神经的功效，所以在长期熬夜时补充，能够对睡眠质量进行改善。
除此之外，多补充维生素B2、B12以及维生素D等，还能够增强机体免疫力和抵抗力。
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医患问答
更多男人也会痛经吗
男人没有痛经。男性没有月经来临，不会出现痛经。痛经是指女性在月经来临的时候会出现腹部剧烈性不是，等到月经过后，症状会逐渐得到好转。在月经期间需要通过喝一些红糖姜水来改善，也可以通过对腹部热敷得到改善，如果症状比较严重时，则需要去医院做全面检查，分为继发性因素和原发性因素两种。如果男性出现了腹部疼痛时，需要及时去医院做全面检查，不排除是肠道出现了炎症性感染。
2021-11-22
男人节育手术是永久性节育吗
男人节育手术属于永久性节育，可以用于阻挡精子的流出。进节育手术前需要做全方面的检查，同时还需要做凝血功能，避免在手术过程当中出现意外而手术主要利用羊肠线将输精管结扎，男性手术的创伤口比较小，手术后还需要适当的休息，同时还需要注意私密处的护理。在自身的创伤口没有完全愈合前，不要做过于剧烈的运动，还需要给予清淡的饮食习惯，有利于伤口的好转。
2021-11-22
男人嗜睡怎么回事
男人贪睡的原因如下：1、可以见于夜间的睡眠质量差导致，特别是由于夜间多梦易醒或者早醒，可以应用改善睡眠质量的药物，还可以进行针灸、按摩以及中药汤剂等调理。2、男人贪睡还可以是由于夜间患有睡眠呼吸暂停综合征导致，由于夜间睡眠时常憋气、乏氧导致了睡眠质量差而出现白天贪睡、头昏沉。必要时可以夜间佩戴呼吸机辅助呼吸，还可以进行手术治疗。3、临床上还可以见于体型比较肥胖、生活习惯不好、饮食过于油腻、吸烟、饮酒的人，其导致血液黏稠、血流速度减慢也会出现贪睡，还可以伴有周身困重。
2020-08-17
