扩胸运动对肺结节有一定好处，患者可适当进行。
因为患有肺结节的病人不适合长跑、打篮球、跳高跳远等剧烈运动，会导致胸闷气促、呼吸困难、咳嗽等。所以选择扩胸运动，不仅可以提升胸部肌肉力量，再通过配合吸气和呼气的动作，让肺部处于频繁活动的状态，还有利于改善肺部功能。扩胸运动不属于强度特别大的运动，很适合肺结节患者。
肺结节患者还可以练习太极拳、散步等运动，需要注意在做运动时，要时刻关注自己的身体状况，若有明显不适，应立即停止运动，并在原地进行休息。
医患问答
更多如何避免运动损伤
首先是要在我们的运动前，做好充分的一个准备工作和热身。一般这种竞技性的运动的时候需要先做好热身、牵拉、牵伸的一些预防性的动作。另外就是在运动过程中就是尽可能的去减少身体的冲撞接触。第三个这种经常参加竞技性运动的人，他是需身体的稳定性、肌肉的力量和耐力的一个训练的，如果我们保证了肌肉具有良好的功能，然后进行一个很好的热身性的运动减少损伤，就可以很好地去避免我们运动损伤的发生。
2022-08-16
运动减肥晚上吃什么
减肥晚上最好考虑吃些粗粮和水果，首先粗粮中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有效的抑制人体内热量的囤积，可以有效的起到充饥，但又不发胖的作用，对于减肥有一定的帮助。其次水果中含有大量的纤维素，纤维素可以有效的抑制体内多余的热量向脂肪的转化，有效的减少脂肪增生的现象。
2020-12-25
运动减肥晚上吃什么
在这个前提下，要适当的加上运动，在晚饭以后适当的出去跑跑步、散散步，甚至可以跟老头儿、老太太们做做广场舞，这样可能会达到更好的减肥效果，单纯的靠晚上控制饮食只是一个方面。那么，如果想控制体重的话，晚上最好要少吃，少吃的话要吃一些像蔬菜、水果等一些低热量的食物，而减少像主食，肉类，油炸类的食物等等，但是单纯的靠晚上少吃一些来达到减肥效果并不好。经常说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
2020-12-25
科普文章
更多扩胸运动对肺结节有好处吗
扩胸运动对肺结节是有好处的。 因为患有肺结节的病人不适合长跑、打篮球、跳高跳远等剧烈运动，会导致胸闷气促、呼吸困难、咳嗽等。所以选择扩胸运动，不仅可以提升胸部肌肉力量，再通过配合吸气和呼气的动作，让肺部处于频繁活动的状态，还有利于改善肺部功能。扩胸运动不属于强度特别大的运动，很适合肺结节患者。
2023-02-28
孕期运动的好处及运动原则？
孕晚期指孕28周以后，适当减少运动量，这时候准妈妈的身体负担较重，选择运动既要对自己分娩有帮助，又要对宝宝的健康有帮助，
2021-12-29
强直性脊柱炎最佳运动
鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区
2020-07-29