膝盖上面的肌肉一直跳一般是着凉、过度劳累、缺钙、贫血以及甲状腺问题等导致，需要根据原因进行治疗。
1、着凉：如果外界的温度比较低，没有注意保暖，冷风刺激以后会导致上述症状，出现肌肉痉挛，可以用热水袋热敷缓解。
2、过度劳累：生活当中长时间站立或者过度行动以后容易导致乳酸堆积，同时肌肉过度紧张也会导致该症状，可以通过按摩的方式让肌肉放松，从而缓解症状。
3、缺钙：如果随着年龄增大，钙物质流失，出现了骨质疏松，肌肉神经兴奋，也会导致此类症状，咨询医生使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物调理。
4、贫血： 严重贫血时可能导致局部乏力、面色苍白、头晕等不适，可遵医嘱补充铁剂，必要时需要输血治疗。
5、甲状腺问题：甲状腺问题也会影响机体代谢，如果甲状腺激素分泌不足，可能出现四肢抽搐，此时建议尽早就医，完善检查后在医生指导下使用激素替代治疗。
总之，引起该情况原因有很多，症状严重时，建议及时就医治疗。
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膝盖摔伤出现肿胀症状，一般考虑主要是由于是皮下毛细血管破裂引起软组织损伤。急性期间建议可以采取一下冷敷疗法，可以用冰袋冷敷来减轻水肿症状。在摔伤后24小时候，可以用热毛巾进行局部热敷，有利于消肿，从而促进恢复。膝盖摔伤后肿胀主要是局部软组织受损，组织液的渗出造成的。如果存在有膝盖摔伤流血的问题，需要考虑通话碘伏对局部消毒处理，保护伤口卫生清洁，以免造成感染的现象，同时可以使用云南白药在局部伤口进行止血处理。后期要注意饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到伤口的恢复问题。
膝关节为行动及负重的主要关节，其周围疼痛可由多种原因导致。第三种可能是由于运动之前未进行热身，或者是热身运动进行的不充分，从而导致膝盖以及周围的肌肉或者韧带被拉伤，膝关节内润滑液体分泌不足等情况的发生，这样就很容易会导致膝关节周围以及膝盖酸痛。还有就是见于膝关节部位的劳损，这种情况多见于跑跳、蹲起及登山的运动，从而导致膝关节内侧的副韧带或者是外侧的副韧带受到反复的牵拉，从而引起劳损、痉挛的情况，也会有膝关节内侧或者是外侧疼痛的情况。
在跳绳时膝盖疼痛，是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激，导致膝盖内的半月板、滑膜损伤，造成乳酸，所以产生酸痛。建议：停止运动，休息片刻， 用毛巾热敷膝盖，运动前要做预备活动。跳绳时，当关节受到了损伤也会引起疼痛，针对这种情况建议使用云南白药喷雾剂喷在患处，第2天起床之后症状就有所减轻。考虑是跳绳引起的膝关节滑膜炎或者是肌腱等软组织拉伤可能，可能这个过程中有损伤或者活动量过多引起的，现在建议冷敷，尽量避免活动。根据你陈述的情况看。
