肩膀关节疼胳膊抬不起来可能是过度劳累、肩周炎、肩袖损伤、冻结肩以及肩关节滑囊炎，要结合自身的原因选择针对性的治疗治疗方法。
1、过度劳累：过度劳累容易增加关节局部的负担，导致肩关节疼胳膊抬不起来，在休息按摩以后会逐渐的恢复。
2、肩周炎：肩周炎主要是长时间保持一个动作，局部的血液循环受阻肌肉痉挛，导致肩关节疼胳膊抬不起来，可以选择针灸治疗，具有疏通经络的作用。
3、肩袖损伤：如果肩膀的部位受到外界撞击出现了肩袖损伤，也会有肩关节疼痛胳膊抬不起来，可以选择石膏固定。
4、冻结肩： 也称为肩关节粘连，是肩膀组织的炎症和纤维化，导致肩关节活动受限。
5、肩关节滑囊炎： 滑囊炎是肩关节的滑囊组织发炎，可能导致肩膀疼痛和运动障碍。
除了以上原因有可能是颈椎病、肩关节脱位、锁骨骨折等病因所致。因此，建议尽早就医，查明原因，采取针对性治疗。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
肩膀不小心扭伤了，可能只是局部肌肉、韧带软组织损伤。当然，如果是严重的扭伤，可能伴随关节脱位或者骨折等情况。对于单纯的软组织肌肉、韧带损伤，都是选择保守治疗，局部可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏理疗。
如果患者存在了一侧肩部的酸痛，那么往往是由于如下几种原因所导致的。第一，这种情况可能是由于此处的过度疲劳而引起的。比如患者过度的使用了这侧的上肢进行了相关的劳动或锻炼，那么就有可能会引起此处的肌肉疲劳，继而引起肩部的酸痛。第二，这种情况还常见于患者出现了此处的无菌性的炎症，比如患者出现了肩周炎。第三，这种情况还常见于患者存在了颈椎病。在颈椎病发病的时候，可能会累及到一侧的肩关节，继而引起上述的症状。第四，此类症状还常见于患者存在了肩部的相关损伤，比如有肩袖的损伤。
肩部的肌肉酸痛，比较常见的就是肩关节的疾病，比如是否有肩袖损伤、肩关节撞击征、关节盂的损伤、或者肱二头肌长头腱炎等，这些肩关节的疾病都可能会引起肩部的肌肉酸痛。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
