早上起床膝盖疼走走就不疼了可能是关节过度磨损、滑膜炎、退行性关节炎等原因导致的，需要进行针对性的治疗。
1、关节过度磨损：如果频繁进行走楼梯、跑步、跳高等活动，就会导致关节过度磨损，引起膝盖及其周围疼痛，需要适当休息，避免长时间活动。
2、滑膜炎：是膝盖里面的滑膜出现了炎症，除了疼痛外，还可引起膝盖周围僵硬的症状，可在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊等药物治疗。
3、退行性关节炎：关节出现了退行性改变会导致关节疼痛，早上起床以后会有僵硬，行走以后会逐渐的缓解，可以在医生指导下选择硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物治疗。
除了以上原因，还可能是半月板损伤、髌骨关节炎、椎管内肿瘤等疾病导致的，建议患者尽早就医，查明原因后进行针对性治疗。
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早上不要喝葡萄酒，会造成血液中酒精浓度激素增高，有可能会酒精中毒。虽然葡萄酒有一定的养生功效，但是早晨和上午都是不宜饮酒的，晚上饮酒比较好，并且不能过量，小酌一杯有助于睡眠。 喝葡萄酒时，如果不想喝醉，可以加一些冰块或者兑一点矿泉水，每天两三小杯为宜。葡萄酒喝之前需要醒酒，可以在喝前半小时打开，释放酒液中的野性，也可以进行冰镇，这样口感更好。
早上是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜水有润肠通便的效果，早晨饮用可以避免食物在胃内堆积，预防出现便秘的现象。您还可以和柠檬汁一起食用，不仅更加美味，还可以起到美容养颜的效果。
香蕉属于是寒性的食物，如果有脾胃虚寒，空腹吃香蕉，特别是在早上，有可能会引起腹泻的，如果是燥热体质、便秘的人，可以在早上空腹吃香蕉，饮食的结构要合理，饮食的种类要多一些，平时多吃新鲜的水果和各种蔬菜，可以补充均衡的营养素，有利于身体的健康。一般来说，早上可以空腹食用香蕉，但不建议过量食用，避免出现腹泻、腹胀、胃痛等症状。平时注意饮食规律，不要暴饮暴食。有胃部疾病的患者，不可以空腹食用香蕉，避免加重病情。如果没有功能性胃肠病，比如胃炎、胃溃疡等，没有糖尿病，早上空腹吃香蕉是可以的，空腹吃香蕉可以起到很好的润肠通便作用，可以改善便秘，如果本身有糖尿病等就不能空腹吃香蕉，会导致血糖骤然升高。
