一般可以通过症状、舌苔和疼痛性质以及脉相判断自己是实寒还是虚寒。
1、症状：实寒通常是正气不足引起的。患者通常会表现出面色苍白、四肢发冷、大便溏稀等不适症状。虚寒通常是阳气不足导致的，患者会表现出身体乏力、失眠多梦、畏冷等症状。
2、舌苔：实寒的患者舌苔通常比较湿润，颜色发白，比较厚。虚寒的患者舌苔颜色也是发白，但是比较薄。
3、疼痛性质：实寒患者肚部在经按压时，会出现剧烈疼痛的症状，虚寒者腹部在经按压时，疼痛症状会有所减轻。
4、脉相：实寒患者脉相虚弱，而虚寒患者脉弦沉紧。
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虚寒体质的症状主要有：手脚冰凉，膝关节酸痛，面色萎黄或苍白，畏寒怕冷，小便清长、大便稀溏、萎靡懒动、易感冒、喜欢晒太阳，喜欢温暖的环境。男子的话则阳痿早泄，女子的话则会宫冷痛经，月事不调，甚至不孕。身体虚寒的患者会出现畏寒、肌肉、关节酸痛、腹部疼痛、精神萎靡、四肢冰凉、食欲不振、失眠、面色发白、身体浮肿、夜尿频繁等表现。患者可以去医院，通过按摩、理疗、拔火罐、热敷等方法，可以有效的改善症状。您在出现体质虚寒的现象后，需多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉汤、羊肉汤、乌鸡汤、乳鸽汤及排骨汤等。除此之外，您可选择中医治疗的方式，如拔罐、针灸及理疗等，能够有效的调整机寒的问题。
2020-06-08
脾胃虚寒导致肝胆湿热
如果这个时候这个病人经常的生气，或者熬夜，或者吃了很多这个油炸、辛辣、水煮这些刺激的食物以后，他的身上的这个痰湿就有可能热化，就变成了湿热症，所以就是从寒湿到湿热的一个转化的过程，就形成脾胃虚寒兼夹肝胆湿热的一个复杂的证型。这两个证型之间是相互关联的，所以脾胃虚寒是有可能导致肝胆湿热的。脾胃虚寒能不能导致肝胆湿的这个问题，提问得好？
2020-10-19
脾胃虚寒肝胆湿热并存
脾胃虚寒和肝胆湿热并存，患者可能会出现上腹疼痛，舌苔黄腻，黄疸，口苦口干口臭，食欲不振，四肢无力畏寒，少气懒言。可以中医辨证使用香砂养胃丸，龙胆泻肝丸，参苓白术散等药物。也可以配合针灸治疗，在太冲穴，足三里穴，阳陵泉穴进行施针。
2020-10-19
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2023-03-01
脾胃虚寒的人吃西洋参可以搭配什么
脾胃虚寒的人吃西洋参可以搭配干姜、炙甘草、肉桂。 脾胃虚寒的人主要表现为食欲不振、口淡无味、消化不良、大便稀软、腹胀腹痛等症状，病因主要是长期饮食不规律、情绪压抑、久病虚弱等因素导致的脾胃功能减退，无法充分消化吸收食物，从而导致体内阳气不足、寒湿内生。适量食用西洋参可以提高脾胃的消化吸收能力，促进食欲，改善腹胀、腹痛等症状。 西洋参还可以增强身体免疫力，抵御各种疾病的侵袭。但需要注意的是，西洋参性质温和，如果过量食用或与某些中药不当搭配，可能会引起口干、口渴、便秘等不适症状。因此，对于脾胃虚寒的人，适量食
2023-05-09
