身体储水可以通过饮食、运动、药物来做改善。
1、饮食：在饮食上可以选择吃一些利湿的食物，比如红小豆和山药，也可以选择喝一些玉米须水，能够达到排出体内水分的效果。
2、运动：日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到代谢水分的效果，有助于改善身体水肿的状态。
3、药物：必要时可在医生指导下通过口服利水渗湿的药物来做改善，比如附子理中丸、参苓白术散和平胃散等药物治疗。
除了以上方法，也可以通过中医理疗等措施来做调理。
医患问答
更多妊娠期妇女身体主要有哪些变化
怀孕了以后都知道肚子变大了、胸围也增大了。对于妇女来说主要看身体的各方面有哪些变化。第一、子宫的变化：子宫增大、血流量增加、卵巢停止排卵、阴道变厚、充血、水肿、会阴增厚。第二、乳房变化：乳头突起、增大、变黑、乳晕也增大、色素沉着、乳晕周围有少量的结节称为蒙氏结节。第三、妊娠晚期会有少量的乳汁分泌为泌乳做好准备。第四、血压：妊娠早期血压性度下降到中晚期会有轻度的升高。第五、泌尿系统的变化：增大的子宫压迫肾脏引起输尿管的积水容易发生肾积水以及急性肾盂肾炎。
2020-06-04
睡觉时身体抽动
睡觉的时候身体抽搐频繁，可能是不安腿综合征，该病是睡眠障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者表现为睡眠时或者在安静时可以表现为下肢出现感觉异常，常常会引起患者不适感。患者也可能会出现睡眠中，反复影响睡眠质量，可以应用镇静药来治疗，一般应用氯硝西泮，如果患者有低血钙时也可引起，主要是补钙治疗。可以表现为虫蠕动感、蚁走感、肿胀感，常会迫使患者有强烈活动下肢的愿望，下肢活动后症状可能会暂时缓解，如果停止活动后，症状可以再次出现。
2020-07-15
提高身体抵抗力
想要提高机体的免疫力，就应该在生活方面时刻注意：第一就是不能熬夜，因为现代人们生活水平的提高，工作压力也比较大，有的人往往喜欢熬夜，熬夜工作，有的人虽然工作不忙，但是喜欢熬夜玩手机，这些都是不正确的，因为经常熬夜对于身体免疫力的损伤是非常大的，第二，就是应该多参加户外活动、适当的晒晒太阳，因为晒太阳可以刺激身体的维生素d生成，防止发生骨质疏松，还可以提高免疫力，第三，就是应该注意饮食，在饮食方面多吃一些含有蛋白质、维生素以及钙质多的食物，这些食物也可以帮助身体提高免疫力。
2020-07-15
科普文章
更多身体储水怎么排出来
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2023-03-02
睡觉时身体抽动
睡觉的时候出现身体抽搐，考虑几个方面的原因造成的：第一、入睡的时候情绪紧张或者心理压力大，而导致了睡眠质量不高，或者是睡
2020-07-22
睡觉身体发热
如果在晚上睡觉的时候感觉自己浑身发热，但是室内的温度是正常的，并且体温也是正常，同时伴有口干舌燥、舌红等症状，一般是阴虚内热导致的。 阴虚内热是中医非常常见的一种诊断情况，尤其是女性在夏季的时候，在外
2022-01-24