怎样刺激人体造血功能

大多数可以通过运动的方式刺激人体的造血功能，通常还要合理膳食。

人体的造血功能较差情况下，一般可以选择慢跑、打羽毛球、跳绳等多种的方式运动，运动过程中可以加快人体代谢，同时可以加快身体血液循环和刺激人体的造血系统，从而可以帮助提高自身的造血功能。

除了运动以外，平时要加强身体营养补充，可以多吃肉食和红枣等多种补气血的食物，对于身体的造血功能恢复和身体健康有较大的好处。

如果一般方法刺激人体造血的效果较差，建议完善相关检查后，在医生的指导下选择一些铁剂、维生素等药物促进人体造血。