膝盖内侧有一个硬包，可能是生理性原因引起，也有可能是病理性因素造成，比如腱鞘炎、骨质增生等。
一、生理性原因
如果膝盖内侧受到蚊虫的叮咬，可引起局部出现过敏性炎症反应，因为在蚊虫叮咬吸血时也会分泌毒素，而这种毒素会抑制血液凝固，而且对于人体属于异物，可刺激局部炎症反应，从而造成毛细血管扩张，引起局部出现红肿、硬包、瘙痒等症状。
二、病理性因素
1、腱鞘炎：可因为局部长时间受到慢性炎症的刺激而引起囊肿，由于局部壁的包裹增厚，质地较硬，从而表现为局部有硬包突出，还可伴随有疼痛、活动受限等。
2、骨质增生：部分则是由于骨质增生所引起的关节退化，关节周围骨刺，可造成关节活动时疼痛，限制关节活动范围，甚至出现无法完全下蹲等。
另外若有半月板囊肿、腱鞘囊肿等也可引起，需进行辨别诊断。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
膝盖摔伤出现肿胀症状，一般考虑主要是由于是皮下毛细血管破裂引起软组织损伤。急性期间建议可以采取一下冷敷疗法，可以用冰袋冷敷来减轻水肿症状。在摔伤后24小时候，可以用热毛巾进行局部热敷，有利于消肿，从而促进恢复。膝盖摔伤后肿胀主要是局部软组织受损，组织液的渗出造成的。如果存在有膝盖摔伤流血的问题，需要考虑通话碘伏对局部消毒处理，保护伤口卫生清洁，以免造成感染的现象，同时可以使用云南白药在局部伤口进行止血处理。后期要注意饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响到伤口的恢复问题。
膝关节为行动及负重的主要关节，其周围疼痛可由多种原因导致。第三种可能是由于运动之前未进行热身，或者是热身运动进行的不充分，从而导致膝盖以及周围的肌肉或者韧带被拉伤，膝关节内润滑液体分泌不足等情况的发生，这样就很容易会导致膝关节周围以及膝盖酸痛。还有就是见于膝关节部位的劳损，这种情况多见于跑跳、蹲起及登山的运动，从而导致膝关节内侧的副韧带或者是外侧的副韧带受到反复的牵拉，从而引起劳损、痉挛的情况，也会有膝关节内侧或者是外侧疼痛的情况。
在跳绳时膝盖疼痛，是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激，导致膝盖内的半月板、滑膜损伤，造成乳酸，所以产生酸痛。建议：停止运动，休息片刻， 用毛巾热敷膝盖，运动前要做预备活动。跳绳时，当关节受到了损伤也会引起疼痛，针对这种情况建议使用云南白药喷雾剂喷在患处，第2天起床之后症状就有所减轻。考虑是跳绳引起的膝关节滑膜炎或者是肌腱等软组织拉伤可能，可能这个过程中有损伤或者活动量过多引起的，现在建议冷敷，尽量避免活动。根据你陈述的情况看。
