花甲一般是不建议经常吃的，每次吃的时候要控制好量。
花甲是日常生活中比较常见，且廉价的海产品，其中含有丰富的营养价值，比如蛋白质、矿物质、维生素等，日常生活中适当的吃可以补充体内所需的营养成分，有助于提高机体免疫能力。但是花甲属于凉性的食物，如果一次性吃得过多，会对胃肠道黏膜造成刺激，引起恶心、腹泻、呕吐等不适症状，而且由于其长时间生活在海水或者污水中，所以本身会存在一定的寄生虫等。
切记在烹饪花甲前要用流动的清水将花甲清洗干净，而且要将其烹饪熟了之后再吃，而且吃期间还要避免与其他生冷的食物同食。
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孕妇可以适量吃花甲，但是一定要谨慎，不能多吃。由于每个人体质差异，加上花甲属于寒性食物，吃的过量容易导致腹泻，导致个别孕妇可能会诱发宫缩，特别是脾胃虚寒的孕妇尽量少吃。花甲的肉质鲜嫩，营养比较丰富，具有很高的食用价值，孕妇适当吃点花甲，可以补充身体所需的各种微量元素，也有利于胎儿的生长发育。
花甲不会引起血管收缩，也不会引起血容量增多，因此高血压患者可以食用花甲。高血压的形成是由于血管收缩或血管内部血容量过多从而引起的。
来月经的时候可以吃花甲。对月经过多的人不建议吃一些活血的东西，如喝红糖、喝酒、如喝米酒，可能会导致月经的进一步增多，引起贫血。注意花甲制作过程中不要放辣椒，以免吃辣椒刺激子宫导致月经量增多，经期需要注意多吃瘦肉、鸡蛋，还可以喝牛奶，可以补充蛋白质，增强自身体质。
花甲一般是不建议经常吃的，每次吃的时候要控制好量。 花甲是日常生活中比较常见，且廉价的海产品，其中含有丰富的营养价值，比如蛋白质、矿物质、维生素等，日常生活中适当的吃可以补充体内所需的营养成分，有助于
血糖高可以吃花甲。花甲又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而达到降脂和滋
孕妇通常是可以吃炒花甲的，炒花甲属于比较常见的海鲜类食物，适当吃可以补充孕妇所需要的营养物质，不会对胎儿发育造成影响，还可以促进胎儿发育。 炒花甲主要是将花甲炒熟吃，花甲当中的营养成分属于比较丰富的，
