根据11岁男孩的平均身高,参考数据显示在中国地区,11岁男孩的平均身高为 145.3 厘米左右,而在国际范围内,也有一些同年龄男孩的平均身高是小于148厘米的。因此,从平均水平来看,11岁男孩的身高148厘米并不算矮,属于中等偏上的水平。
当然,需要注意的是,身高受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响,因此,身高有些差异是正常的。如果对孩子的身高发育有担忧,建议可以请医生进行专业评估,进行必要检查和咨询,以帮助孩子更好地规划生长发育计划。此外,日常生活中还应注意以下几点:
1、保证充足营养:建议家长尽量让孩子多吃新鲜蔬菜和水果、高蛋白质的食物,如鱼、肉、奶类、豆类等。
2、维持正常的体重:过胖或过瘦都会影响孩子的生长发育,因此需要控制好孩子的体重。
3、增加运动量:建议让孩子每天进行一定量的户外活动,比如跑步、游泳、打篮球等。
4、保证充足睡眠:睡眠不足会影响生长激素的分泌,从而影响身高增长。建议让孩子每天保证8小时以上的睡眠时间,这样有助于孩子长高。