如果摔到了膝盖，导致走路疼痛，应该立即采取以下措施缓解疼痛：
1、休息：在摔倒后，受伤的膝盖需要休息来恢复。如果疼痛非常剧烈，请尽量避免加重肌肉对于膝盖的压迫。
2、冰敷：受伤后可以用冰敷袋或者包裹在毛巾里的冷水瓶冰敷伤处15到20分钟，每天3到4次。注意不要直接将冰块或冷水瓶放在皮肤上，以免损伤皮肤组织。
3、使用支具：受伤后，可以使用支具帮助固定和支撑膝盖，同时在出门时建议穿适合的鞋子并注意避免棱角分明的石头，避免再次绊倒。
4、炎症控制：如伤口渗血或者局部有红肿迹象等情况，可以通过局部涂抹消炎药物、使用生理盐水清洗，避免过度按摩影响伤口愈合，建议选择一个设备稳定的椅子，让膝盖放在上面静止几分钟，减少肌肉对着康复中的部位的压迫的方法来控制炎症的进展。
需要注意的是，若经过上述治疗效果不佳或病情持续恶化，应尽快联系医生寻求进一步检查和治疗。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
如果损伤的情况比较严重，那么就需要采取治疗措施，一般需要进行复位和石膏固定。在发生膝盖损伤之后，可以服用一些药物治疗，服用具有活血化瘀和促进血液循环的药物，有利于减缓不适感。摔到膝盖虽然可以走路，但是很痛，在这种时候需要到医院去做检查，要进行核磁共振检查，要了解膝盖损伤的程度。
摔倒后出现头痛头晕的原因很复杂，1.头皮软组织损伤或撕裂伤，会引起局部头皮组织疼痛，特点是位置局限，触痛、压痛明显，同时可伴有皮肤痛觉过敏。2. 外伤后自主神经功能异常，突然外伤可能导致颈交感神经受损，使交感神经亢奋而引起头痛，多表现一侧额颞区的发作性头痛，可伴有同侧眼睑下垂及面部多汗。3.伤及颈部肌肉，使颈部肌肉持续紧张收缩而出现头痛。4.外伤导致脑震荡，会出现头痛，同时会伴有头晕、耳鸣、失眠、注意力不集中、记忆力短暂减退、精神萎靡不振或情绪易激惹等症状。5.严重者还会出现颅骨骨折、颅内出血等，都可能造成头痛，建议摔倒后出现头痛头晕，应第一时间去医院检查头颅CT排除颅骨骨折、颅内出血以后，再给予对症治疗。
一般拍个普通的x线光片就可以明确诊断，对于尾骨骨折一般都是可以选择保守治疗的，保守治疗的办法需要嘱咐病人减少对局部的刺激，因为一旦受到刺激会加重疼痛，也会影响骨折愈合的。对于尾骨骨折的症状主要还是表现为疼痛，皮下淤血，不敢活动，尤其是受到刺激以后疼痛可能会更加剧烈，按压一般会有骨擦音或者是骨擦感，这就是尾骨骨折的典型的临床症状。对于这样的病人可以用外用活血化瘀的膏药，再就是口服活血化瘀药物和促进骨折愈合的药物来促进骨折愈合就可以，一般保护一个半月左右就相对来说比较安全了，完全的骨折愈合大约需要三个月左右的时间。
