身高的生长速度和遗传因素、营养状况、运动情况等多种因素有关。如果身高长得慢，可以考虑从以下几个方面进行改善：
1、均衡饮食：良好的营养是身体健康和生长的基础。应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，保证身体正常生长发育。
2、适当锻炼：适当的锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进身体的生长发育。建议进行一些轻度的有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等。
3、充足睡眠：睡眠对身体的生长和发育非常重要。建议每天保持8小时左右的充足睡眠时间，以促进身体的生长和恢复。
4、保持心情愉悦：心情愉快可以促进身体的健康和生长发育。建议保持积极的心态，避免过度的压力和紧张。
5、定期体检：及时发现身体的问题，调整生活方式和饮食习惯等，也是保持身体健康的关键之一。
总之，身高的生长速度是一个复杂的过程，需要多重因素的综合作用。大家若想要长高，一定要注意保持均衡饮食、适当锻炼、充足睡眠、保持心情愉悦和定期体检。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
宝宝身高长得慢建议及时去医院就诊，需要明确导致身高长得慢的原因，然后进行干预。一般婴儿在出生后的一个月内生长的速度是比较快的，然后慢慢的会变得缓慢，随着月份增加，孩子的生长速度变慢是属于正常的情况。宝宝身高长得慢，可采用以下几种方法帮助调理：在饮食方面应让孩子做到均衡营养、合理膳食，平时可适当多吃一些含有丰富的钙质和蛋白质的食物，比如骨头汤、鸡蛋、牛奶等，保证充足的营养供给。
18岁男孩的正常身高应该在170厘米左右，但是身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系，如果父母个子很高，那么孩子个子多数都比较高的，如果让孩子想找个建议，保证夜间深度睡眠，至少8~10小时，平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。1~18岁的身高体重的标准表，建议还是要在网上进行一下，搜索是比较好的，因为有这样的一个参考值也只是一个大概的范围，如果说和这个范围值偏离比较多的情况下，还是要到正规的医院去接受相关的检查，身高和多方面的因素也有关系和遗传有关系，和发育期间的饮食睡眠都有着一定的关系。18岁的正常身高都会有一般的男女标准，男生大概是在1米6左右，女生大概是在1米5左右，如果低于这个身高，可能是因为营养不良或者是发育不完全的缘故，但是也有可能是因为基因遗传。如果骨龄没有愈合，可以适当的进行运动锻炼。
两岁以上的儿童，身高的计算公式是年龄*7+75cm，五岁孩子身高大概是110cm左右，如果孩子的身高低于年龄标准值，超过5cm，可能与遗传或后天营养不良有关，应多优质蛋白、钙质和各种微量元素。孩子的身高计算公式是身高等于年龄乘七加上七十五，此公式适用于二至十二岁的儿童。小孩身高计算公式，一般适合于2~12岁的孩子身高计算公式为年龄乘以5，加上75所得的厘米数是标准身高的厘米数一般不足或者超出10%都属于正常现象，孩子的身高受父母遗传因素影响，也与后天锻炼营养状态有关系，建议平时科学规律的生活，保证充足的睡眠有利于长个。
身高的生长速度和遗传因素、营养状况、运动情况等多种因素有关。如果身高长得慢，可以考虑从以下几个方面进行改善： 1、均衡饮食：良好的营养是身体健康和生长的基础。应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，保证身体正常生长发育。 2、适当锻炼：适当的锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进身体的生长发育。建议进行一些轻度的有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等。 3、充足睡眠：睡眠对身体的生长和发育非常重要。建议每天保持8小时左右的充足睡眠时间，以促进身体的生长和恢复。 4、保持心情愉悦：心情愉快可
小孩头发长得慢可能是由于身体缺乏铁、锌、硒、维生素D、维生素B12等营养物质导致，建议及时到医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。 1、铁：铁是合成血红蛋白所必需的元素，血红蛋白负责将氧输送到头发毛囊。缺乏铁可能导致血红蛋白不足，影响头发的生长和健康。可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片和右旋糖酐铁等药物治疗。 2、锌：锌参与蛋白质合成和细胞分裂过程，对于头发生长至关重要。锌的不足可能导致头发脆弱、干燥和生长缓慢。可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液来缓解症状。 3、硒：硒是抗氧化剂，有助于维护
女人头发长得慢可能是不良生活方式、营养不良、头癣、铁缺乏性贫血、甲状腺功能减退症导致。
