生完孩子后，第一顿饭应吃易于消化的食物为主，同时还应注意多吃高蛋白、高维生素的食物。
1、易于消化的食物：比如小米粥、鸡蛋羹、清淡的蔬菜汤等，因为生完孩子后，产妇的身体比较虚弱，消化系统也比较脆弱，此时选择吃容易消化的食物，不仅补充了水分，也补充了能量。
2、高蛋白、高维生素的食物：比如鸡蛋、豆腐、瘦肉、海鲜、蔬菜等。因为产妇在生完孩子后需要摄入足够的营养，以促进身体的恢复和乳汁的分泌，因此，应选择富含蛋白质、维生素食物。
需要提醒大家的是，由于产妇在产后易出现消化不良和便秘等问题，因此应尽量避免食用过于油腻和高热量的食物，如油炸食品、高脂肪的肉类、甜品等。因为这些食物会增加产妇的胃肠负担，可能导致产妇出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
如果孕妇本身就有高血压的话，就需要适当的采取一些降压药来控制血压，如果在怀孕以及孕期之间血压都正常，只是在生完宝宝之后出现血压升高的症状，很有可能和自身体质有着比较密切的关系，这种情况下就需要患者及时调整好自己的作息时间，尤其是在饮食方面注意营养平衡，也可以适当的增加一些体育锻炼，来使血压逐渐恢复正常，如果长时间没有恢复就需要及时就诊了。生完宝宝之后出现血压高的症状，首先需要明确引起高血压的原因。
还要考虑部分产后焦虑或抑郁，或者由于精神紧张、劳累、睡眠不足导致的血压增高，对这种血压一般以轻度高血压多见，可以通过自我调控情绪、改善睡眠、充分休息，予以调整，一般不需要吃降压药，并需要定期监测自己的血压。但是也有部分患者生完孩子后血压仍持续增高，对这种情况需要药物治疗，多选用β受体阻滞剂，如拉贝洛尔、美托洛尔以及CCB类的药物，其余的降压药，如利尿剂或ACEI、ARB类等，一般对孕妇是禁用的。生完孩子后血压一直高，有部分患者在怀孕前就有高血压，要多可见于原发性高血压，因为在怀孕后由于激素或者血容量的水平，导致了血压持续的增高，一般在生完孩子后血压会慢慢下降。
这种情况建议可以去医院先做一个血常规的检查，看看血红蛋白是否要偏低，如果是有贫血，那么这项数值就会出现偏低。因为在生孩子的时候可能会丢失大部分的血量，因此就会引起血容量不足，而血容量不足就会导致头晕。生完孩子出现头晕可能是由于贫血所引起的。
