甘油三酯1.81mmol/L正常吗

甘油三酯1.81mmol/L稍高于正常范围,属于不正常。

甘油三酯是一种血脂,正常范围应该低于1.7mmol/L,因此1.81mmol/L不正常。高甘油三酯水平的原因可能有很多,包括饮食、遗传、肥胖、酗酒等因素,如高糖、高脂饮食、摄入过多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸等不健康的饮食习惯会导致甘油三酯水平升高。遗传因素也可能会影响甘油三酯水平,例如一些遗传性疾病(如家族性高甘油三酯血症)。此外,肥胖、酗酒等因素也可能会导致甘油三酯水平升高。

长期高甘油三酯水平会导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生。因此,如果出现了甘油三酯1.81mmol/L的情况,需要引起重视,可通过饮食控制、减轻体重以及增加运动量等方法进行调理,但如果效果不好,或是指标进一步升高,就需要使用降脂药物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。

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孕后期甘油三酯高

对于一个孕晚期的孕妇甘油三酯偏高,这种现象很多见但并不严重,只需适当的控制饮食,并且适当的增加运动量,就可使甘油三酯降到正常或者不会持续升高。妊娠对女性是一个特殊的时期,因为营养摄入比较丰富,而且运动量明显减少,就会使好多人的血脂出现代谢紊乱。分娩以后,可以通过饮食上的控制,增加运动量,血脂是可以恢复到正常的。

胆固醇高甘油三酯低

甘油三酯大部分是由于食物来源,饮食中摄入过多脂肪类食物,可引起甘油三酯偏高,所以还有一种情况就是有些血脂高,是具有家族遗传性,有家族遗传性高胆固醇者症,或者高脂血症,所以出现胆固醇高,但甘油三酯低的情况还是需要去医院进一步就诊处理,毕竟胆固醇高,对于血管是存在的慢性影响的。人体内大概50%的胆固醇是内由肝脏合成,另外有50%是来源于食物,所以饮食摄入过多高胆固醇的食物,如内脏类以及蛋黄会引起胆固醇升高。有时候体检可以出现胆固醇偏高但是甘油三酯低的情况,这个是由于我们体内胆固醇和甘油三酯的来源和去路有不同。

甘油三酯高吃什么主食

高甘油三酯的人群也是应该以低脂、低油、低热量饮食为主,常吃的一些主食豆类、燕麦、玉米、鸡蛋、牛奶、海参、酸奶、猪瘦肉、瘦羊肉、兔肉、带鱼、鲤鱼、草鱼、大黄鱼,这些食品都适宜高甘油三酯人群使用,这些食品内含有的胆固醇比较低,还有优质蛋白,多种维生素,微量元素,不但可以提高人体的抵抗力,还可以不增加胆固醇的摄入,而达到调血脂的作用,平时在多吃一些蔬菜以及水果。