降低甘油三酯可以通过改变生活习惯以及药物的方式。
降低甘油三酯首先要改变不良的生活习惯，避免经常进食大量的腌制食品，油炸食品、油腻的食物，避免进食辛辣，刺激生冷食物，避免进食大量的腌制食品、油炸食品、膨化食品，建议进食低盐、低脂、粗纤维的食物，选择少油的烹饪方式，养成良好的饮食习惯和运动习惯，通过运动来减肥，减脂。
如果生活方式改善后，血脂仍不能很好下降，可以在医生的指导下应用贝特类药物，降低甘油三酯，注意服药期间定期复查肝功能，肌酸激酶等变化。
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医患问答
更多孕后期甘油三酯高
对于一个孕晚期的孕妇甘油三酯偏高，这种现象很多见但并不严重，只需适当的控制饮食，并且适当的增加运动量，就可使甘油三酯降到正常或者不会持续升高。妊娠对女性是一个特殊的时期，因为营养摄入比较丰富，而且运动量明显减少，就会使好多人的血脂出现代谢紊乱。分娩以后，可以通过饮食上的控制，增加运动量，血脂是可以恢复到正常的。
2020-10-09
胆固醇高甘油三酯低
甘油三酯大部分是由于食物来源，饮食中摄入过多脂肪类食物，可引起甘油三酯偏高，所以还有一种情况就是有些血脂高，是具有家族遗传性，有家族遗传性高胆固醇者症，或者高脂血症，所以出现胆固醇高，但甘油三酯低的情况还是需要去医院进一步就诊处理，毕竟胆固醇高，对于血管是存在的慢性影响的。人体内大概50%的胆固醇是内由肝脏合成，另外有50%是来源于食物，所以饮食摄入过多高胆固醇的食物，如内脏类以及蛋黄会引起胆固醇升高。有时候体检可以出现胆固醇偏高但是甘油三酯低的情况，这个是由于我们体内胆固醇和甘油三酯的来源和去路有不同。
2020-10-09
甘油三酯高吃什么主食
高甘油三酯的人群也是应该以低脂、低油、低热量饮食为主，常吃的一些主食豆类、燕麦、玉米、鸡蛋、牛奶、海参、酸奶、猪瘦肉、瘦羊肉、兔肉、带鱼、鲤鱼、草鱼、大黄鱼，这些食品都适宜高甘油三酯人群使用，这些食品内含有的胆固醇比较低，还有优质蛋白，多种维生素，微量元素，不但可以提高人体的抵抗力，还可以不增加胆固醇的摄入，而达到调血脂的作用，平时在多吃一些蔬菜以及水果。
2020-10-10
科普文章
更多甘油三酯胆固醇高
如果患者血脂检查提示胆固醇和甘油三酯高，建议选择合适的降脂药物来进行治疗。如以甘油三酯增高为主，建议口服贝特类降脂药物，
2020-10-20
甘油三酯尿酸同时偏高
高尿酸血症是因为体内嘌呤代谢出现了障碍或者尿酸排泄异常导致的，除此之外在查体前有过高嘌呤的饮食史，比如吃海鲜，喝肉汤，吃
2020-07-08
甘油三酯高吃什么食物
甘油三酯高吃高纤维食物、高不饱和脂肪酸食物、低脂肪乳制品、健康蛋白以及健康油脂。 1、高纤维食物：多食用蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜）、水果（如苹果、橙子、蓝莓）、全谷物（如燕麦、糙米、全麦面包），这些食物富含膳食纤维，有助于降低甘油三酯水平。 2、高不饱和脂肪酸食物：多食用鱼类（如三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼）、坚果（如核桃、杏仁、腰果）、植物油（如橄榄油、亚麻籽油），这些食物富含健康的不饱和脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平。 3、低脂肪乳制品：选择低脂或脱脂的牛奶、酸奶或乳酪，限制高脂乳制品的摄入。 4
2020-10-20