肠胃不好的宝宝需从饮食质量、结构、习惯方面调理饮食。
一、饮食质量
需要注意饮食质量，避免食用过多的油腻、糖分高的食品，如甜点、薯片、饼干等。同时，应该尽量避免给宝宝食用过多的刺激性食品，如辣椒、花椒等，以及过多的生冷食物，如生鱼片、生蔬菜等。这些食品可能会刺激肠道，导致宝宝的肠胃不适。
二、饮食结构
需要注意饮食结构，以保证营养均衡，避免过度依赖某一种食物。应该给宝宝食用多种食品，包括蔬菜、水果、谷物、奶制品、肉类等，以保证宝宝获得足够的营养。同时，应该注意给宝宝适量的膳食纤维，如糙米、全麦面包、蔬菜等，以帮助宝宝排便顺畅。
三、饮食习惯
需要注意饮食习惯，以帮助肠道健康。应该培养宝宝定时进餐的习惯，让宝宝养成每天固定的饮食时间，以帮助肠道正常消化。同时，应该注意宝宝的进食方式，避免宝宝吃得太快或太慢，以及过度咀嚼或不够咀嚼，这些习惯可能会影响肠道消化和吸收。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
在治疗上脾胃虚弱，就应该补脾胃，从中药方剂来说，可以用四君子汤，参苓白术散，香砂六味丸等，如果出现寒湿较重的，还可以用附子理中丸，小建中等药物，从饮食上来说，应该是吃容易消化吸收的食物，可以用莲子，山药等煮粥吃，用人参泡茶喝等。脾胃虚弱，自然饮食消化吸收功能就差，表现为不想吃或吃不下去或食后胃脘不舒服，大便不正常，大便稀溏，次数多，出现神疲乏力，喜温，气短乏力没劲等。当然症状非常明显的，还应该到医院找中医生开方调理。
胃不好的人的中药养胃，要根据病情来决定的。1、比如是肝胃不和的，可以用四逆散，或者柴胡疏肝散等等来疏肝解郁来养胃。2、如果胃不好是胃阴不足的，可以用益胃汤，也可以用胃乐宁胶囊，进行养胃阴的治疗，3、如果是痰湿比较重的，可以用温胆汤、二陈汤来化痰养胃。4、如果是瘀血比较重的，可以用血府逐瘀汤或者丹参饮来治疗。根据不同的病情，中药养胃的方法是不同的，建议要在医生的指导下进行。
胃肠不好的时候尽量以粥类为主，所以尽量少吃菜，如果想吃菜最好避免那些纤维类多的蔬菜，可以多吃炒土豆、茄子、丝瓜、西红柿、山药等之类的蔬菜，少吃带绿叶的蔬菜，并且不能炒得太油腻；有可能是细菌或者病毒导致的炎症感染，也可能是自身免疫力低下导致的，可能是消化道溃疡或者出血缺血，导致也可能是自身体质差，遗传等导致。同时也不要吃凉菜，刺激胃肠道，从而加重不适；
