要辨别自己是否属于寒性体质，可以通过是否伴有怕冷、疲乏易倦、消化不良、尿频尿急等症状初步判断，但要明确诊断还需要由中医辨证。
1、怕冷：是否感觉比他人更容易感到寒冷，经常感到手脚冰凉、容易发抖、抵抗寒冷环境的能力较弱，更喜欢穿厚重的衣物、喜欢待在温暖的环境中，对冷食、冷饮等寒凉食物敏感。
2、疲乏易倦：体力上可能相对较弱，容易疲劳和疲乏。感觉精力不济、缺乏活力，需要更多的休息时间来恢复体力。
3、消化不良：容易出现消化不良的症状，如胃脘胀痛、腹泻等。
4、尿频尿急：体内阳气相对较弱，导致膀胱功能较差，尿液排出频繁。
但要想明确诊断，还需要进行中医辨证，通过观察舌质和脉象来判断体质。一般来讲，寒性体质的人通常舌质偏淡白，脉象偏弱。
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体质偏寒的人，是比较常见的，尤其是女性朋友偏寒体质的人比较多，偏寒体质的人首先会表现为手脚冰凉，怕冷，穿多少衣服都感觉不到热，怕吹风，小腹经常有冷痛的现象，而且大便不成形，小便颜色淡，月经延期，血块多，容易疲劳，脸色苍白，食欲不振等情况。建议，体质偏寒的人群，平时首先要做好保暖工作，饮食上，要多吃一些温性的食物，避免吃生冷寒凉的食物，积极参加体育锻炼，促进体内的血液循环。体质虚寒的人不太能抵抗住风寒，特别是在冬天季节经常会感觉到寒冷难耐，因此大家都想要暖暖的过冬，就得首先解决这个问题，而且体质虚寒还会导致一些其他不良现象的发生，不可以忽视，及时采用相应的办法改善。要注意运动，而且生活中的一些小习惯也会起到改善的效果。一般偏寒体质者会觉得口淡，平时总是手脚发凉、怕冷、进食寒凉的食物之后会出现腹泻已经畏寒等症状。偏寒体质是中医里面的说法，一般都是对阳气虚弱者的体质描述。
荨麻疹的治疗以抗过敏治疗为主，如西替利嗪片、左西替利嗪片、氯雷他定片、枸地氯雷他定胶囊等，选择1-2种控制皮疹到不发作，坚持吃1-2周可痊愈。对于治疗意愿急切，希望早点见效痊愈的患者，可加用复方甘草酸苷片、玉屏风颗粒、消风止痒颗粒等帮助缩短病程。生活上注意不吃辛辣、刺激的食物，不饮酒，避免受凉，再次接触过敏原。
青春期发育延迟的原因有几类，具体如下：1、体质性青春期发育延迟，孩子一般有相应的家族史；2、孩子偏食，蛋白质类食物摄入相对较少，骨龄检测发现其骨龄比实际年龄落后两年以上，这是最常见的原因；3、疾病状态造成的青春期发育延迟，女孩常见的是染色体异常，如特纳氏综合征，缺一条X染色体或有X染色体易位，造成青春期发育延迟，同时伴有其它特殊临床特征；男孩染色体异常或有相应的综合征，亦可导致青春期发育延迟，同时，需观察其是否肥胖或性腺发育不良，可通过查体及实验室检查确定。
要辨别自己是否属于寒性体质，可以通过是否伴有怕冷、疲乏易倦、消化不良、尿频尿急等症状初步判断，但要明确诊断还需要由中医辨证。 1、怕冷：是否感觉比他人更容易感到寒冷，经常感到手脚冰凉、容易发抖、抵抗寒
寒性体质夏天喝什么茶最好不是属于正确说法，不存在最好的茶，建议可以适当的喝红茶、红枣姜丝茶、茉莉花茶等。 1、红茶：红茶是经过发酵制作而成的茶叶，可以起到利尿和提神的作用，也能够起到散寒的功效，有助于
橘子一般不是性寒。 橘子当中通常含有丰富的橘皮甙、挥发油、维生素、糖类、微量元素等适当的吃，不仅可以帮助补充营养，同时也可以辅助理气消食、祛痰止咳、醒酒止渴、降压降脂等。橘子属于一种温性水果，所以要避
