怀双胎避免宫颈短的方法包括定期产检、注意休息、避免过度运动等。
1、定期产检：接受定期的产前检查是重要的预防措施，这样可以及早发现宫颈短缩的迹象或其他潜在问题，并采取适当的干预措施。
2、注意休息：避免长时间站立或坐着，可以采取适当的体位，如侧卧，以减轻子宫对宫颈的压力。
3、避免过度活动：过度活动可能增加宫颈短缩的风险。因此，在怀双胎的情况下，应避免过度劳累和剧烈运动。根据医生的建议，适度的轻度运动可以有益，但需要注意保持适当的活动水平。
此外，如果发现宫颈短缩的征兆，如宫颈长度缩短或宫颈开口，应立即咨询医生并按照其指导进行治疗。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
如果是单绒双阳或单绒单阳，在随后的超声随访中，一定是16周以后每两周都检查一次，所以判别绒毛膜属性非常重要。孕期要尽快检查，其中超声非常重要，超声的目的就是确定怀孕的位置，就是到底是怀在宫腔里面或者在宫外输卵管；如果是双胎，这个阶段会帮助明确绒毛膜属性，也就是一个房子里面住了两个宝宝，或者一间房子打个隔断住了两个宝宝，或这个房子根本就没有隔断，空间里面住了两个宝宝，这就是双绒双阳、双绒单阳和单绒单阳。
双胞胎多数是可以经阴道分娩的。但如果双胎合并有下列情况之一，应考虑剖宫产：第一、第一胎为肩先露，臀先露；第二、连体双胎孕周大于26周；第三、单胎妊娠的所有剖宫产指征，有短期不能分娩的胎儿窘迫，严重的妊娠并发症等。无论是阴道分娩还是剖宫产，均需积极防治产后出血。在临产时要配血，胎儿娩出前建立静脉通道，第二胎儿娩出后立即使用缩宫素并持续使用至少产后两小时。由于双胎妊娠是高危妊娠，孕期就应加强孕检，及早发现异常情况，分娩过程中严密观测防产后出血等并发症。
双胎并不一定好，因为风险要大很多，现在最多种两个主要的原因还是双胎，或者是多胎妊娠的风险要大，双胎妊娠也分好几种类型，比如说两个卵子同时受精，这个我们称双卵双胎，如果是一个卵子受精以后再分裂的，称单卵双胎，那么对母体来说，双胎母体的并发症比较多，分娩时容易引起生产延长，产后容易发生产后出血，对胎儿来说就是发生早产流产，胎儿畸形这种风险会增加。
