导读：空腹饮酒是时下很多年轻人的习惯，因为许多人不知道空腹饮酒危害大。
国外科学家曾对15000名意大利人进行调查研究发现，有空腹饮酒习惯的人和只在用餐时饮酒的人进行比较，前者的死亡率比后者更高。如果空腹时饮用酒精浓度超过40%的烈酒，人体内的氨基酸和叶酸严重缺损，而且酒精阻碍了蛋氨酸和叶酸的吸收，易于导致结肠癌发生。同时，空腹饮酒也大大提升了血液的酒精浓度，加大了酒精对人体的危害。
空腹喝酒会增加患高血压的危险。研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压，其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一。调查结果显示，习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍。所谓高血压是指收缩压(最高的数字)至少140，舒张压(最低的数字)大于90。发表在最近出版的《高血压杂志》上的这份研究报告称，在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响，不论喝酒的量有多少。
任何一种酒均含酒精(乙醇)。在正常情况下,饮酒后,乙醇在人体内经肝脏代谢变为乙醛,再继续分解成水和二氧化碳。如果人在空腹饥饿时饮酒,乙醇会很快吸收到血液里,可刺激胰腺β-细胞分泌出大量胰岛素,使血糖浓度降低。同时,乙醇迅速进入肝脏,还能抑制肝糖元的分解和异生,促使低血糖的出现。为此提示：饮酒不宜过猛、过量,更不宜空腹饮酒,以免发生酒后低血糖。
由于工作性质的原因，很多白领一整天的工作都是在办公室中度过，久坐也可成了他们的代表名词。专家指出，久坐危害大，严重时还可导致结肠癌，需要引起重视。
专家指出，久坐使得肠道蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠黏膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。此外，人体的免疫细胞也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。
久坐危害大，久坐还可导致脾胃病。专家称，脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛，而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，引起消化不良、便秘等，需要引起注意。
久坐还可导致颈椎病的发生。专家表示，颈部是气血通往大脑的通道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。如果长时间久坐不动的话，就容易导致气血淤滞、气血不畅，颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病的发生。
白领久坐还可导致心血管疾病的发生。专家指出，心为五脏之君主，“心主血脉”，心脏能推动血液在血脉中运行，维持心脏正常搏动。如果日常久坐的话，人的血脉不行，血脉不行则会导致血瘀，从而导致冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。
从以上描述中可以知道，久坐的危害大，可能导致一系列疾病的发生。，朋友们在日常生活中一定要引起重视了。在办公室久坐的朋友们，每隔一段时间不妨站起来休息休息，多走动走动，有助于预防久坐引起的病症。
