食欲不振的按摩治疗

按摩治疗当以疏肝行气、开胃健脾为主,手法宜使用泻法。有言道,医者不自医,尽管志刚也是一名医生,但是却治不了自己的病。作为同事,我主动请缨,把他拉到科里为他按摩,嘱其平卧,取中脘穴,以拇指指腹按摩3-5分钟,向头面部方向用力,动作宜轻柔;嘱其俯卧,取肝俞、胃俞二穴,以拇指指腹按揉3-5分钟,肝俞向头部方向用力,胃俞向脚部方向用力。

食欲不振的按摩治疗

胃之募穴,解剖位置位于胃体中部,具有和胃健脾、降逆利水的功效;肝俞属足太阳膀胱经,具有疏肝行气的功效,肝与胃是邻居,中医认为肝属木,脾胃属土,按照五行相克的理论,木是克土的,只有肝气条达,才能与胃和谐相处;胃俞也属足太阳膀胱经,与肝俞配伍属于同名经取穴,与中脘配伍属于前后配穴,三穴合并,如同铁三角一般呵护胃气,促进胃肠正常蠕动,家中也就不用再备什么消食片了。

吸脂减肥

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体脂高怎么减肥

出现有体脂率偏高的情况就代表着脂肪在体内占有的比例是比较高的,所以重要的还是要减掉脂肪,也就是要严格控制好饮食不要吃一些脂肪高的食物。平时也要养成增加运动的习惯,每天至少运动一个小时,这样可以起到快速的效果。饮食上可以适当的多吃一些碳水化合物比方说糙米燕麦等等,同时也要注意少吃一些油炸的食品,尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。

体脂高怎么减肥

出现有体脂率偏高的情况就代表着脂肪在体内占有的比例是比较高的,所以重要的还是要减掉脂肪,也就是要严格控制好饮食不要吃一些脂肪高的食物。平时也要养成增加运动的习惯,每天至少运动一个小时,这样可以起到快速的效果。饮食上可以适当的多吃一些碳水化合物比方说糙米燕麦等等,同时也要注意少吃一些油炸的食品,尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果。

吸肚子可以减肥吗

要达到瘦肚子的效果,患者吃饱饭之后不要久坐不动,要站立行走,促使食物的消化和能量的消耗,避免脂肪在腹部堆积。吸肚子可以起到锻炼腹部肌肉的作用,可以消耗腹部脂肪,可以起到瘦肚子的效果。同时要尽量避免进食过多的肉类食品,可以多喝水,多喝水可以起到促使新陈代谢的作用,促使毒素排出,也有瘦身和瘦肚子的效果。