失眠的按摩治疗方法有哪些

春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.名医在线失眠专题为你详细介绍如下知识:失眠的治疗方法,祝您早日治疗康

头部手法(10分钟):对患者头部、督脉,足太阳膀胱经、足少阳胆经等经脉路线施以按法、拨法、揉法、挤压法、摆拿法,重点刺激太阳、率谷、角孙、头维、上星、百会、四神聪等穴位,以多指指腹梳抓叩击头部结束。

胸腹部手法(10分钟):医者立于患者右侧,对患者胸部施以推法、揉法、按法,腹部顺时针施以摩法,揉、颤法、拿揉法,重点刺激天突、膻中、建里、中脘、梁门、天枢、气海、关元等穴位,以推摩胸、腹部结束。

上肢部手法(每侧5分钟):医者先对右上肢施以推法、按法、多指拿揉法,双手掌夹住患者上肢,自上而下快速搓动,重点刺激曲池、手三里、内、外关,神门、劳宫等穴位,然后医者双手握住患者手掌在拨伸状态下作快速的抖法。结束后,照上述手法施以左上肢。

下肢部手法(每侧5分钟):医者先对左下肢施以推法,多指拿揉法,双掌抱揉法、沿足阳阴胃经按压,重点刺激气冲、梁丘,足三里、上巨虚、解溪,然后双掌握住患者踝关节上部在拨伸牵引状态下作快速而有节律的抖动,结束后照上述手法施以右下肢。

患者俯卧位:颈肩部手法(10分钟):医者站立于患者左侧,对颈肩部施以拿揉法,拇指按法、拨法、揉法,重点刺激风池、风府、安眠、天柱、肩井等穴,以轻快的捏拿法结束。

背腰臀及下肢部手法(35分钟)。医者立于患者左侧,沿患者足太阳膀胱经路线,从大杼穴至足根部施以推法、按法、揉法、用法肘关节按拨法,多指拿揉法,双掌搓揉法重点刺激大杼、大椎、肺俞、脾俞、胃俞、命门、腰阳关、承扶、承山、昆仑、太溪等穴位,以滚法结束。

照同样手法施以右侧:足底部手法(每侧5分钟):医者先对左足底施以推法、按法、拨法、揉法,重点刺激涌泉、公孙等穴位,以掌部用力搓摩足底,直至足底发热为止。照同样手法施以右足底。

上就是失眠专题介绍的关于失眠患者应该如何预防的知识,名医在线祝你早日康复。

失眠

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失眠艾灸

失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好:第一、内关穴:位于手掌侧腕横纹上两横指,两根肌腱中点处,艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛,有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴:位于手掌尺侧缘,腕横纹上的凹陷处,艾灸此穴位有助于调节体内气血不足,具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治,因气血虚导致的失眠,可以艾灸的穴位有关元穴,气海穴,中极穴,足三里穴,血海穴,梁丘穴,绝骨穴,合谷穴,太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠,可以艾灸的穴位有太冲穴,内庭穴,曲池穴,章门穴,京门穴等。

失眠保健品

比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类,即有睡眠保健效果又能保证安全,要比市面上出售的保健品强多了。另外,维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果,适量服用可以改善睡眠。根据你的描述,考虑精神过度紧张,工作压力过大引起的睡眠障碍,建议你注意排遣消极不良情绪,及时释放压力,可以口服酸枣仁颗粒,睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁,网上的性价比很好的,很多失眠的患者都推荐用这个药,效果还挺好的,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量,它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环,自发的诱导人体进入生理性睡眠状态,并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果,麦特宁无成瘾性无副作用,晚上睡前服一两粒,一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体, 老人也有精神需求,常回家看看,常陪老人说说话,是对老人最好的安慰。

失眠中药方

失眠的中医方药有很多,选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍,能有效避免明显的身体不适和失眠,有效提高人体免疫力,并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦,可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药;其汤名为泻肝安神汤,主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二,阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗,这汤的名字叫疏安汤。