随着时代的发展以及现代交通的发达，截瘫也患者也越来越多，现在很多的疾病不分年龄大小，人们的生活逐渐提升，疾病对我们也很受青睐，现在也有越来越多的人在遭受疾病给带来的痛苦。
1、加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于截瘫。
(1)体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。
(2)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。
(3)体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。
(4)体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。
2、定期体格检查是预防中风、截瘫的重要措施。有很多发生截瘫的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子截瘫了。
其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。截瘫的病人往往存在截瘫的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，截瘫是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗截瘫的危险因素，可以预防截瘫的发生。
此外，翻身训练、坐起和坐位平衡训练坐起训练、支撑和减压与床上移动支撑训练、支撑和减压与床上移动支撑训练和前方移动训练都有助于预防截瘫。
