“健康的体魄来自睡眠”，睡眠在人们的正常生活中占据重要的地位，没有充足的睡眠就不会有健康的体魄。
但是，随着现代生活节奏的加快，人们的各种压力也开始越来越大，于是通宵达旦加班加点地工作像家常便饭一样平常，这就导致很多人严重的睡眠不足、过度疲劳等。经常这样下去，便为各种疾病打开了方便之门。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，还会造成体内环境的失调。
中医认为，过于疲倦，会耗气伤脾，即睡眠不足、精神过度紧张、身体过于疲劳，很容易导致胃肠分泌和运动功能紊乱，消化机能降低。而充足的睡眠，则可以消除疲劳，恢复体力。
人在睡眠过程中，既可以分解排泄掉体内蓄积的代谢物，同时又可以位体内获得充分的能源物质，以弥补人在请醒时所耗损的能量，恢复人体正常的生理功能，并使发生炎症的部位得到自我修补。因此，睡眠对于人们来说，是非常重要的。对于那些已有胃病的患者来说，充足的睡眠则显得更为重要。
中医上认为，疾病是“三分治，七分养”。所谓的“养”，就是指合理充足的睡眠和规律健康的饮食，因为充足的睡眠可以维持体内生物钟的稳定，同时还有助于维持内分泌免疫力、酶分泌、细胞的增殖等正常的生理活动。所以胃病患者一定要注意养成合理睡眠的习惯。
