秋季到来，天气开始慢慢转凉，有的人会感觉这种天气特别的舒服，但是大家不知道的是秋季也是疾病多发的季节。秋季由于人体烦人免疫力的下降，感冒、发烧、过敏等疾病都是秋季的高发病，所以在秋季一定要做好保健养生的工作。中医保健我们知道的有推拿按摩、拔罐、刮痧、针灸等，这些说起来容易，但是真正实施起来就不简单了。因为这些讲究的都是穴位，必须是很有经验的医生才可以找到人身体的各个穴位。
中医按摩按极泉理气护心
下面让中医教大家秋季养生的三穴位。来随小编看看吧!
1、按极泉理气护心
入秋后偶尔的气温回升堪比盛夏。当气温超过30℃时，人便会出现胸闷的感觉。
极泉穴是手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。该穴对治疗心痛、胸闷、咽干烦渴有效。弹按时力度应柔和，动作应连贯。每次弹按的量应因人而异，一般弹按10次左右。
上面为大家介绍了秋季养生的三个穴位，这个三个穴位可以帮助我们健胃、护心、润肺，大家有空闲的时候就可以给自己按一按
2、按四缝健胃化滞
立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。稍有不慎就会饮食积滞，损伤脾胃，增加体重。
四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。最好用大拇指掐按，一般按10~20次效果显著。
3、按迎香润肺防燥
秋燥容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。
迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20~30次，以迎香穴发酸、发胀、发热为度。
