正常的月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用调节的，月经前后女性体内雌二醇和孕酮水平升高，增强了对腺垂体和下丘脑的负反馈作用，使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。
形成月经的任何一个环节出错都会引起月经不调，所以调理月经问题可以进行足底按摩养生法，反射脑下垂体、卵巢、子宫、阴道、下腹部神经、泌尿系统。
足底按摩养生法调理月经
足部的每个穴位是对应着全身各器官的。所以按摩足底有助于反射其他部分，调理女性月经不调问题。
1.脑下垂体：在大脚趾趾腹约中央地方，用手触摸时有一颗不是很明显的小颗粒，按摩时找到小颗粒时，定点扣按。可以有效调理月经不调。
2.调理月经不调，反射卵巢，可在双脚外侧踝关节与脚后根中央，骨头的凹陷处，及双脚脚后根正中央，按摩时手找到凹陷处后定点扣按。
4.阴道：在双脚内侧踝关节与脚后根中央有一斜向沟往下扣是阴道反射区。按摩方向是由膀胱方向往后脚跟方向推，调理月经不调。
3.子宫：在双脚内侧的踝关节与脚后根中央骨头上方凹陷处。按摩时找到凹陷处定点扣按。
5.下腹部神经：在双脚踝关节外侧，约小腿下方三之一的地方，按摩时要由脚后跟往心脏方向推，调理月经问题。
