男性养生提示:裸睡有利于睾丸“强盛”

冬天是泡温泉的黄金季节,然而,男科专家提醒:泡温泉、洗桑拿、洗澡时水温过高等暗伏“杀机”,将对男性睾丸产生不良影响。专家提议,其实裸睡有利于保护你的睾丸。

男性养生提示:裸睡有利于睾丸“强盛”

如今,男人的生育能力在退步,少精、弱精、无精等问题越来越多,年轻化趋势也十分明显。百分之六七十是找不到原因的。不过,也不能忽略了生活中一些小事对精子造成的影响,如经常泡温泉、蒸桑拿、熬夜等都会伤精。

生活中因高温对睾丸造成的损害很常见。除了长时间的全身发热性疾病外,如长期接触高温工作的厨师、锅炉工、电焊工、长途汽车司机、户外高温工作者等,长期洗桑拿浴或常穿紧身裤都会使睾丸温度增高,而让一些男人“绝后”。如何保护好睾丸呢?

专家提出以下建议:

◎尽量不要穿紧身裤,要穿的话最好一次不要超过两个小时,处于青春期的男孩子最好不要穿。

◎尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上,时间长了对睾丸不利。

◎虽然泡温泉确实可以让人的血管扩张,全身心放松,但是有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。泡温泉时最好每10多分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

◎洗澡也好、泡温泉也好水温度最好控制在30℃左右,时间别超过半小时。适当地采用冷热水交替浴,或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴,则有助于增强男子的性功能。

小编强调:除了以上四点外,还有内裤尽量选纯棉宽松的,另外最好裸睡,使睾丸充分呼吸,有利于健康。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸,拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩十分钟,长期坚持必有益处。

少精子症

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重度少精子症能做人工受孕吗

重度少精子症可以做人工受孕。 重度少精子症一般是指精液里的精子浓度小于每毫升500万,也就是说,在精液检查的时候,每一个视野里边也就能见到几条精子。这种重度少精子症,我们要根据他的具体情况,如果说是由于睾丸没有发育,他的促性腺激素水平的问题导致的,我们可以通过促性腺激素的治疗,让睾丸的再次发育。 这种病人相对的少见一些,更多见的是睾丸发育不好,睾丸生精功能很差或者是说由于后天的一些不良因素导致的睾丸功能极度的下降,这种情况的极重度的少精子症呢,我们就只能通过试管婴儿的方式帮助他怀孕,这种方式的全称叫卵母细胞内单精子注射,也就是说一个卵母细胞需要一个好的精子。女方在取卵的时候,通常有十几个卵,那也就是需要十几条好的精子,即便是重度少精子症,其实要找到十几条好精子,也是不难的。所以通过这种方式,我们可以帮助这一类的重度少精子症的患者来怀孕。

无精子症能做试管婴儿吗

基本上梗阻性无精子症病人,我们都是去做试管婴儿包括结扎的病人。 先天发育异常或者炎症梗阻的梗阻性无精子症,就是睾丸正常,睾丸生精功能正常,但是射精管道不通的这些病人,我们可以通过手术从睾丸或者附睾去穿刺取精,拿到精子之后通过试管婴儿技术,跟卵子结合形成胚胎之后再放到子宫里面,这种梗阻性无精子症都可以做而且成功率也还挺好,因为这种梗阻性的精子质量一般都挺好的,所以试管婴儿成活率也很高。 对于非梗阻性无精子症,就要看情况,其实非梗阻性无精子症很少做试管婴儿,大部分都是用精子库的来怀孕,这两年随着显微技术的进步之后,我们也都在做,就是有相当一部分的非梗阻性的无精子病人也可以通过显微技术去取到精子,之后去做试管婴儿,要自己的孩子。

肌少症的营养支持治疗

肌少症的营养支持治疗主要包括四个方面: 1、首先要有充足的蛋白质的摄入,摄入量与肌肉的质量与力量成正比,优质蛋白占一半以上,优质蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、各种肉类; 2、维生素D3的摄入,主要来源于在户外晒太阳半小时以上; 3、在控制热量的的情况下,多摄入深海鱼类、海产品等; 4、多吃一些深颜色的蔬菜、水果和豆类。