长期熬夜可以使降压药失灵

高血压病人如果坚持服药,血压基本上可以降下来,但对于李先生来说,不论怎么吃降压药,血压就是降不下来。到底是怎么一回事?苦恼不已的李先生到医院仔细检查,医生最后告诉他,血压降不下来,都是熬夜惹的祸。对于天天熬夜的李先生来说,降压药失效了。

长期熬夜诱发高血压

47岁的李先生是南京某酒吧的老板,由于酒吧都是晚上才经营,一般都要到凌晨两三点后才关门,十多年来,李先生的生物钟和常人是完全相反的。即使他凌晨一回家后就睡觉,也睡得不安稳。白天想睡又睡不着。

十年前,李先生得了高血压。是不是经常熬夜才得了高血压?对于这个猜测,医生也说不清楚。因为高血压的发病原因有很多,包括遗传因素、肥胖因素、高盐饮食、天气因素等,但有一点可以肯定的是,就是生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足,都可能是诱发高血压的原因。

让李先生异常苦恼的是,高血压顽症一直治不了,他的血压总是降不下来。东南大学附属中大医院心内科副主任医师丁建东告诉他:“你晚上休息不好,都要到凌晨3点后才入睡,正常的生物钟被打乱了。如此不健康、不规律的生活方式,血压是很难降下来的。”

丁建东说,最近有研究称,长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果只睡很短时间,就会提高血压和心率的平均水平,由此可能会增大心血管系统的压力。压力最大的中青年人群,平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多,即便将肥胖与糖尿病等因素考虑在内,睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。

高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。