有报道称，性生活能够调整月经不调，那就会有人联想到，那是不是在经期期间的性爱对月经不调会有更好的疗效呢?为了能够“调教”这位每月都会找麻烦的老朋友，很多女性朋友就会亲身实践之。但是，我们要知道的是，月经期间的性爱是不能调理月经不调的，相反可能引起一系列的妇科疾病。
规则的性爱可以调节月经不调
月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。规律的性生活可以起到一定的调经作用，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应如月经周期会也就越稳定。具体说来，每周做爱一次，就有可能把月经周期调节到29.5天，是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
经期同房易导致月经不调
如果女性是在月经期同房，非但不能起到调节作用，反而对身体有害处。月经期间女性身体产生微妙的变化，抵抗力相应变低，如果这个时候行房，容易引起急性盆腔炎、子宫颈炎、盆腔脓肿等疾病。对于身体健康的女性，经期行房有可能会引起妇科炎症从而造成月经不调，而对于已经患有月经不调的女性来说，经期同房则会加重病情。所以为身体健康着想，女性最好不要在经期同房。
月经不调要可以通过饮食和睡眠调整
轻微的月经不调是可以通过日常的生活习惯来调整的。
熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而形成月经不调。所以要调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠。
在月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月经时常早来的女性，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张;若月经总是迟来的女性，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
经过本文，大家要了解到，规律的性爱可以调节月经不调，但经期的性爱是无效甚至是反作用的。要想真正调理好月经不调，要以内养外，注重生活习惯，注重饮食习惯，从点滴做起，慢慢调养，不要想着走捷径。
