脱衣服会导致血压明显升高

测血压时,大家需要卷起袖子,天冷时如果穿得很厚,可能还需要把外套脱掉。而2012年第12期《中华高血压杂志》上发表的一项研究称,脱衣服会导致血压明显升高,脱衣件数越多越明显。研究建议脱衣后休息6分钟再测量血压。

研究者对心血管门诊的568例患者进行了研究,结果发现,脱衣件数、高血压病史都是导致血压升高的重要因素;脱衣时收缩压和舒张压升高的患者比例分别为41.7%和25.5%;脱衣后升高的收缩压约于休息6分钟时恢复到脱衣前水平,舒张压约于休息后3分钟时恢复到脱衣前水平。

对于这一现象,北京军区总医院心肺血管中心主任医师、中国人民解放军心血管病内科专业委员会委员和渝斌表示,造成这种结果的原因有两方面:

一是脱衣动作为心脏带来负荷。老人比年轻人怕冷,穿得更多,脱衣服对某些老人来说是个“体力活”。做脱衣服这个动作时,人体的肌肉和脑需要更多的氧,脱的件数和难度越大,供氧需求也越大。而充当“血泵”的心脏需要承受这些负荷,心脏泵血压力增大时,血压自然就增高了。因此,很多老人脱衣后立即测血压,会发现收缩压可增高10毫米汞柱以上。

二是人体出现应激状态,使血压升高。一些年轻人听到医生说脱衣测血压时,会出现应激,即在突发状况下出现高度紧张情绪状态。紧张的情绪会让这些人血压在短时间内上升10毫米汞柱,这类似于“白大衣效应”,即见到医生后精神紧张,因而血压升高。

那么,测血压要如何减少偏差呢?和渝斌建议,测量血压当天,患者应尽量穿开衫去医院,避免穿套头衫;老人可先将需测血压的一侧(多为左侧)袖子脱掉,然后将外套披在身上保暖,休息15—20分钟后再测量血压。一听到脱衣测血压就紧张的年轻人,应当尽量避免过多考虑体检对就业、升学等的影响,并可通过在心里数数、想一些愉悦的事情等心理暗示削减脱衣对血压的影响。另外,在测血压前大声咳嗽几次、深呼吸几下也能够在一定程度上减缓心率,避免血压升高。脱衣服动作后测出的血压增高较多者,可申请测24小时动态血压,校正单次测量出现的血压偏高假象,更客观地反映平时的血压水平。

高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。