取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在按摩穴位
功效：具有理气和胃，通络止痛之功效。
健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：滑利关节，疏通经络。
以上呢就是小编为您详细介绍的治疗鼠标手的方法，需要注意的是，要是你不想成为鼠标手，那就要在电脑前工作一段时间后做一做放松手部的活动。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
手外伤是日常生活当中非常常见的一类损伤，从是否有骨折及骨折是否有开放性伤口，分为开放性损伤和闭合性损伤；从手伤机制来讲有锐气伤，有压榨伤，有顿挫伤；因受伤的距离不同手外伤还分有没有手指的完全离断伤和不全离断伤。在日常生活当中可能最容易见到的是以压榨伤和锐气伤为主，还有一些比如重物直接砸在手上或者车祸的挤压等。手外伤虽然比较常见，可是它的处理上往往也是有些要求，所以也需要了解一些这方面专业的知识。
比如说在家里面把手切割伤后出血，有两种方法：1、直接把它压迫以后直接压住，然后到很近的医院包扎；2、局部包扎，加压包扎就达到止血的效果，用清洁的纱布或者用卫生巾作为一个内层的敷料，然后再加压包扎，要注意加压包扎的时间，最好在一个小时以内能够到医院进行包扎，如果到不了医院的，在一小时以后要把伤口包扎处松开五分钟，然后再把它加压包扎起来，之后去医院比较好处理。
手外伤是否需要消炎药是视伤口情况而定的。如果是比较清洁的伤口或闭合伤口，那么是不用吃消炎药的；如果是一般的比较清洁的伤口，可以吃一些普通的抗生素，如普通青霉素、头孢一代、头孢二代等；如果是非常严重的手外伤有严重污染、皮肤软组织的大面积缺血坏死和继发感染的这一类的创面，就需要医生的专业指导，根据细菌培养结果，药敏实验来选择敏感的抗生素。
