文胸是女性最为最为私密贴身的衣服，这也是女性不可少的服饰之一，它对女性的健康直接起着决定作用，想要保护好自己的乳腺健康，清洗文胸是必不可少的工作，一旦清洗方法不对，很容易诱发乳腺炎，现在许多女性为方便，直接将内衣与其它衣物一起清洗，其实这些方法只会让内衣变得更脏，会感染更多的细菌，因此养成良好的清洗内衣的方法是非常重要的。
以下三种清洗内衣的方式是错误的，应该避免：
1、与袜子混洗
内衣与袜子一块清洗，会将袜子上的细菌感染到内衣上，长此以往很容易引起乳腺炎。
2、洗衣机洗内衣
相信用洗衣机洗的女性绝不在少数，将内衣与其它衣服放在一起清洗，在清洗的过程中衣物上的绒毛和细小的纤维很容易附着在内衣上。穿戴内衣的过程汇总，这些绒毛和纤维可能会粘在乳头，从而容易阻塞乳腺管引起感染，诱发乳腺炎。尤其处于孕期和产期的女性更加需要提高警惕，不要将内衣丢进洗衣机进行清洗。
3、用洗衣粉洗内衣
由于内衣是贴身衣物，而洗衣粉的刺激性太强，尤其是加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。因此，清洗内衣最好选择皂粉。
乳腺炎患者日常饮食要注意什么
一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。
二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。
三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所致钱不是问题，问题是没钱!，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症进一步扩散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
