膝盖疼痛的原因主要分为非病理性和病理性两种，非病理性原因包括不正确姿势和运动磨损，一般适当的休息就可以改善。病理性原因包括半月板撕裂、牵涉性疼痛和骨关节，如果患者是因为疾病所引起的，则需要尽早治疗。
膝盖酸疼在日常生活中是比较常见的一种情况，尤其是一些经常运动的人群，经常会出现膝盖酸疼的症状，出现这种情况后很可能是膝关节受到了损伤。所以建议患者在这期间尽量不要剧烈运动，以免导致膝盖酸疼的情况更加严重，那么膝盖酸疼是怎么回事呢？
一、膝盖酸疼的非病理性原因
1.不正确的姿势
会出现膝盖酸疼，可能是不正确的姿势所引起的，在运动的时候如果方法不正确，则可能对膝盖造成很大的损伤，从而导致患者出现膝盖酸疼的情况。
2.运动磨损
适当的运动可以有效的增强自身的体质，使身体更加健康，但前提是科学有效的运动，如果经常做一些身体无法接受的运动，那么则可能会出现膝盖酸疼的情况。所以建议不要剧烈运动，否则很容易在运动过程中造成损伤，尤其是膝盖部位的损伤。如果患者因为剧烈运动导致膝盖损伤且出现了疼痛感，首先需要立刻停止运动，这样可以避免损伤的情况加重。
二、膝盖酸疼的病理性原因
1.半月板撕裂
如果患者在突然旋转和扭转的时候，出现的膝盖酸疼的现象，那么则可能是半月板撕裂所引起的，因为在进行该动作时，膝盖会承受身体全部的重量。除此之外，如果患者年纪本身就比较大或患有关节炎，则会增加半月板撕裂的风险，患者不仅会出现膝盖酸疼的症状，还可能会肿胀、限制活动。
2.牵涉性疼痛
部分患者可能因为背部或脚部受到了损伤，且出现了疼痛感，这种疼痛感会转移到膝盖部位，从而引起膝盖疼痛。因为神经可以将疼痛转移。这种疼痛感是真实的，但可能并不是因为膝盖损伤所引起的。
3.骨关节炎
如果患者膝盖酸疼的同时还无法正常伸直腿或难以弯曲，而且还会出现膝盖僵硬和肿胀的情况，则说明患者很可能是患上了骨关节炎。这类患者已经磨损了有助于缓解骨骼末端摩擦力的软骨，该疾病的发病时间比较长，所以患上该疾病的大多是中老年人。
