最近总是心慌,气短,头晕,是怎么回事

患者的这个情况,有病理性可能也有生理性的可能,病理性的,患者是否有高血压高血脂颈椎病等引起的心肌缺血,以及其他慢性病情况,生理性的,患者最近是否因为工作压力大,睡眠不足,劳累,心情不佳等这些都可能引起患者这些不适,建议患者结合下自身的情况综合考虑下.如果症状不是特别严重,建议先观察下为主意见建议:考虑和低血压有关.低血压:1,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压;2,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用;3,甲鱼烫等一些富含高蛋白食物.4,食用一些有利于调节血压的滋补品,如人参,黄芪,生脉饮等;5,加强体育锻炼,提高机体调节功能,体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处;6,平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点以防止晕倒;7,症状明显时,可以到中医科适当调理,一般不主张使用西药治疗.生活护理:可多从自己的生活习惯来考察,可能只是一下子身体不适,先不要紧张如果持续三天还没好,建议去医院看看
高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。