怀孕需要做什么准备

怀孕前需要做补充叶酸、养成良好的生活规律的准备。实际上绿色植物里都有叶酸，但有的时候小孩吃的绿色植物不够所以需要补充叶酸，主要是对孩子的神经发育、大脑发育有好处，所以孕前三个月就开始补充叶酸，受孕后也可以吃，且男女双方最好都补充一些叶酸。第二是生活习惯，现在主张规律生活，男女双方都应该有规律的生活，禁烟禁酒，即不要酗酒。另外，生活、作息时间要规律，饮食丰富、不要挑食。想受孕好，最好选择排卵期，月经的中期是排卵期夫妻双方性生活会增加受孕的几率，也会提高受孕的质量。