抑郁症心理治疗

抑郁症的治疗，心理治疗它分为几大类，第一大类的，用的比较多的是支持性的心理治疗。它主要是通过倾听，安慰，解释，指导和鼓励等方法帮助患者正确地认识和对待自身的疾病，使患者能够积极主动地配合治疗。具体的治疗措施包括一个是积极的倾听，给予患者足够多的时间输出自己的问题，通过耐心地倾听，让患者感受到医生对患者的关心或者一种理解。第二就是引导患者察觉自己的一些负性的情绪，并鼓励患者表达这个情绪，不要去压抑，从而表达出来以后减轻苦恼和心里的压抑。第三个方面就是对疾病的一些健康教育，使抑郁症的患者了解到自身的心理问题和状况，从而积极乐观的面对治疗。第四，就是增强患者的信心，鼓励他通过多种方式进行自我的调节，帮助找到配合治疗的良好的社会功能的平衡点。抑郁症它不是一个不治之症，它是一个可以治疗好的疾病，而且愈后各方面都是相当良好的一个疾病。这第一种心理治疗的方法。第二种的方案就是认知的行为治疗。就是通过帮助患者认识并矫正自身的错误信念，缓解情感症状，改善应对能力，可以减少抑郁障碍的复发，常用的治疗技术包括识别自动想法。治疗时可以通过提问，想象，角色扮演等技术来让患者学会识别自己的自动想法，使其认识到那些在抑郁情绪之前出现的特殊想法。第二就是识别认识逻辑错误，注意听取和记录患者的这种想法，然后用苏格拉底式的提问帮助患者归纳和总结出一般规律，这样合理的认知思维的方式。第三个就是真实性的检验。让患者将自己的自动想法当成一种假设，在现实生活中去检验。患者可能会发现自己的这些消极想法跟现实是不相符合的。通过这样的想法达到一个治疗的目的。他的主要的好处就是能够预防再复发，让自己掌握一种比较积极的一种思维模式。