孕妇消化不良便秘怎么办

孕妇消化不良便秘的话，可以采取以下方法调理：第一、一定要按时吃饭，早饭一定要吃，不要把早饭和中饭一起吃，长期以来就会造成消化不良和便秘，按时吃饭，可以培养规律性的消化。第二、少吃过酸过冷的食物，尤其是年轻人，就是觉得自己很年轻，什么食物都不忌，特别是喜欢吃油炸烟熏的食物，很容易就会导致消化不良，再加上不忌口，就更容易加重胃肠的负担。第三、不吃一些刺激性过强的食物，肠胃只有消化功能正常，食欲才能恢复、定时的摄入定量的营养，所以说麻辣小龙虾、辣椒一类的食物尽量不吃，也不要进食太多巧克力和酒类。另外，就是要适当的运动，适当运动是可以促进肠胃蠕动的，所以说在饭后休息一会儿，可以进行散步、压腿或者是慢慢地按摩腹部。