韧带损伤饮食

注意禁食辛辣食物、禁饮酒,因为辛辣食品和烟、酒等,会刺激血管收缩影响血液循环,影响其他药物吸收,这些都是不利于韧带自我修复的,一般经过3-4周休养会慢慢康复的。韧带损伤时,饮食上可以选择牛肉、鱼、鸡、豆类、牛奶等高蛋白食品,促进肿胀的消退和组织的恢复,多吃西红柿、胡萝卜等植物维生素和水果蔬菜,少食过油、过甜,少吃不易消化的食物。同时可以配合局部热敷、口服消炎药、血瘀药、局部按摩周围损伤肌肉。
韧带损伤

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