保养卵巢的保健品排行

女性可适当的多吃一些优质蛋白质，B族维生素，叶酸，铁，钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类、新鲜蔬菜，蘑菇、木耳、海带、紫菜，鱼类等等这些食物所富含的植物性雌性激素，能弥补由于雌性激素分泌不足对女性身体造成的影响。卵巢保养吃保健品的效果未必好，尽量还是用食补来调理，药物容易引起肝肾功能的异常，建议平时多注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，这样可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。卵巢早衰的出现很重要的一个原因是女性体内雌性激素水平的下降，所以补充雌性激素是有必要的。