肝火旺宫寒怎么调理

肝火旺,一般是由于情志不遂,肝气郁结,郁而化热而导致。肝火旺,需要调理,长期肝火旺,可能会导致内分泌失调,激素分泌紊乱,或导致身体出现一些其他的病症,所以一定要引起重视。可以通过饮食的方式或者中医的方式来进行调理:1、肝火旺,可以采用穴位按摩,或者是中药调理,用药可以在医生的指导下,使用加味逍遥丸和龙胆泻肝丸等药物进行调理。2、日常生活起居,应该多吃蔬菜和水果,避免肥甘厚腻,海鱼,虾蟹,辛辣刺激性食物的摄入,保持大便通畅,日常生活注意调节心情,不要生气,保持心情通畅,不要熬夜,多注意休息,晚上11点以前要入睡,饮食方面注意清淡饮食,多喝水。
宫寒

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