宫寒体虚如何调理

宫寒多见于月经量少,颜色发黑,痛经,月经周期延长或经期缩短的现象。中医的理论认为宫寒是由于气血不足,气滞血瘀的范畴,所以宫寒的患者调理的措施包括。1、注意保暖,少穿短裤短裙,露脐装,注意脚部保暖,防止寒气从脚部侵入。2、避免吃寒凉的食品,可以吃核桃,花生,红枣等温热食品,经期喝生姜茶,睡前泡脚,适当的运动有利于血液循环,改善宫寒症状。同时在医生的指导下,使用艾灸,针灸,中药治疗等也可以改善宫寒的症状。
宫寒

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