怀孕能吃粉丝吗

孕妇能吃粉丝。粉丝容易消化吸收，对于孕吐厉害的准妈妈们来说，是不可多得的主食。但孕妇食用粉丝建议要煮的烂一些，才容易消化吸收。虽然说粉丝容易消化，适于孕妇食用，但是孕妇在食用的时候，也有不少地方要注意。比如不能吃过凉或过热的粉丝，而且一天当中最适合吃粉丝的时间是中午。一、不建议孕妇吃过凉或过热的粉丝：粉丝的吃法丰富多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面，但建议孕妇不应为了贪图凉爽和刺激，吃过凉或过热的粉丝。太热的粉丝对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，大部分时间孕妇吃碗温呼呼的粉丝最合适。二、建议孕妇在中午食用粉丝。粉丝含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，因此能产生较强的饱腹感，此外，粉丝能够刺激人的思维活动。所以中午吃一碗营养搭配合理的粉丝是不错的选择，而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食物，晚上吃粉丝则不利于消化吸收。三、孕妇吃粉丝的时候，建议喝点原汤。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物，而且粉丝汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食。