运动能不能降血糖

可以肯定地说运动是一种非常好、经济、有效、安全的降血糖方法。但是并不是所有的运动都可以降血糖。有的人认为每天进行几分钟到十几分钟的活动就可以,其实这是不正确的做法。通过运动来降血糖,应注意以下事项:1、首先要选择合适的运动项目:对老年人来说,要选择一些低活动量的活动,比如散步、太极拳等,可起到既安全又有效的作用。对于中青年患者来说,可以选择游泳、慢跑、打乒乓球、羽毛球等中体力、中等强度的运动方式。运动必须经过医生的指导,即医生对病情进行评估后再进行;2、要注意运动强度:运动强度通常用心率来衡量,不是运动量越大就越好,要根据病情来选择;3、要安排好运动的时间:一般有效的运动是要持续30分钟以上,少于30分钟的活动达不到降血糖的效果。运动的频次也要把控好,每周运动应在3-4次以上,太少没有效果。通过合理的运动才能有效控制血糖。

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喝酒降血糖

喝啤酒不是绝对能够降血糖,人在喝啤酒后血糖值先升高再下降。第一、喝啤酒后啤酒中的麦芽糖会迅速吸收入血,分解成单糖而被人体吸收,通常在喝酒半个小时之内,会导致血糖迅速的升高,快速的达到达峰浓度,这时会刺激体内的胰岛素使之大量分泌,体内分泌大量的胰岛素后,会使血糖下降明显而出现一过性的低血糖反应。第二、饮酒过后酒精中的乙醇会迅速吸收到肝脏中,在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用下分解成乙醛,此时属于消耗热量和能量的过程,释放乳酸的同时,大量的消耗ATP和热量,这时还会加速血糖的分解,因此喝完啤酒后血糖属于先升高后下降的反应。

降血糖药品

治疗糖尿病的药物包括以下几类:1.双胍类,主要是有二甲双胍;2.磺脲类胰岛素促泌剂包括格列本脲,格列美脲,格列比嗪,格列齐特,格列喹酮;3.非磺脲类胰岛素促泌剂包括瑞格列奈,那格列奈,米格列奈;4.糖苷酶抑制剂包括阿卡波糖,伏格列波糖,米格列醇等;5.噻唑烷二酮类包括罗格列酮,比格列酮;6.二肽基肽酶四抑制剂包括西格列汀,沙格列汀,维格列汀等;7.钠葡萄糖转运蛋白抑制剂包括达格列净,恩格列净和卡格列净;8.各种胰岛素和胰高血糖素样肽1受体激动剂。

降血糖药物

是不同的患者因人而异,胖点的患者胰岛素抵抗比较严重,胰岛素还有磺脲类胰岛素促泌剂往往效果不好,反倒是利拉鲁肽还有达格列净的新型降糖药物效果比较好,所以根据具体情况选择降糖药物,如果体型比较消瘦的患者,血糖又非常高还是建议皮下注射胰岛素治疗。哪个效果好是因人而异的,对大部分患者降糖效果最好的首先就是胰岛素,其次就是磺脲类胰岛素促泌剂,然后是二甲双胍、阿卡波糖、吡格列酮、西格列汀、维格列汀的药物,还有现在常用的SGLT-2抑制剂,比如达格列净、恩格列净这样的药物。现在降血糖的药物品种非常多,口服降糖药物有很多种,还有皮下注射的胰岛素,如利拉鲁肽。