月经期间大便肚子疼

如果说例假肚子痛是不能忍受，建议要及时的去就医。另外，要保持温暖，指压按摩或者是做瑜伽的方法都可以起到缓解经期疼痛的作用，具体的方法可以采用以下几种：第一，保持温暖，喝一杯热饮或者是用热水袋敷在小腹部，可以让身体变暖和，保持身体的暖和，能够加速血液循环，有效的缓解子宫痉挛以及骨盆充血，从而会起到止痛的效果。第二，指压按摩法，足部还有一些指压点被认为是与骨盆部气路相连，轻轻用拇指与其他指尖捏护，沿着跟腱而上一直到小腿肌，指压数分钟能有效缓解疼痛。第三，做瑜伽，瑜伽也有缓和痛经的作用，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这种姿势，一直到感到不舒服为止，这样就会感觉到痛经症状减轻。第四，就是艾灸法。