经期喝姜水

在食用后可能会导致口腔溃疡、鼻腔流血、便秘等上火表现，可能使月经量增加明显，如果女性是属于寒性体质或者由于寒凝血瘀，而引起月经量少以及痛经等不适表现，在月经期就可以喝姜水，能够使月经量增多、有缓解痛经的作用。如果女性属于热性体质且在月经来潮期间出血量特别多，建议在来月经后不要喝姜水，避免引起出血量增加，生姜是属于热性食物，具有明显的温经、止呕的作用，不适合热性体质的女性食用。对于痛经严重并引起呕吐的女性特别适合，而且可以在姜水中加入红糖增加温经、活血止痛的作用。