胶原蛋白要一直吃吗

胶原蛋白可以长期吃，但长期吃的期限是3个月作为1个周期，不能终身口服胶原蛋白。因为胶原蛋白如果终身口服，会造成如下副作用：第一、造成胃肠道的消化和吸收不良，胶原蛋白属于蛋白质的成分，会对胃肠道的黏膜尤其是食管和胃黏膜，造成一定的刺激性作用。如果短期3个月之内服用没有问题，但长期或者终身服用胶原蛋白，就会造成胃酸反流，还会造成慢性胃病，例如慢性反流性胃炎、胆汁反流性胃炎，甚至对于既往有胃肠道功能不调病史时或者胃溃疡、十二指肠溃疡疾病的病史时，终身服用胶原蛋白会造成胃黏膜损伤加重和加深。第二、胶原蛋白属于蛋白质的一种，如果终身大量的服用胶原蛋白还会造成肝肾负担的增加，造成肾小球的负荷剧烈和肝脏解毒功能的亢进等，因此胶原蛋白不易终身服用，以3个月作为长期的期限。