怎样疏通肝胆经络

肝胆经络，对每一个人来说是非常重要，同时，如果肝胆经络发生堵塞，会在一个人身体上引起诸多疾病，因此，定期疏通肝胆经络对每一个人都格外重要的事情。而在疏通肝胆经络的时候，一定要有正确的方法才能起到明显的效果，下面介绍几种方法：第一就是推肝胆经，坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧。肝经的位置，稍用力向前推到膝关节，反复推动四五十遍，然后换另一只腿同样的手法，每晚推一推，疏肝理气、活血化瘀、去关火，尤其是女性朋友们可以起到很好的预防妇科疾病的作用。