腱鞘炎怎么锻炼

腱鞘炎的患者在进行康复锻炼时，需要采取如下的方式。1.针对此类患者，在做完了相关的治疗之后，比如在做完了手术之后，需要进行一些主动的锻炼。比如此时患者需要主动的屈伸活动手指或者是脚趾。通过这样的方式来防止黏连。不过需要指出的是，在患者处于炎症急性期，而且采取了保守治疗的情况下，患者不能够做任何活动，此时要保持制动。2.在患者的相关症状达到了完全缓解之后，此时可以辅助一些被动的锻炼。比如针对发病的部位，可以使用另一侧的肢体，辅助其做一些被动的过度的活动。通过这种方式能够逐步的恢复其活动度，并且进一步的松解黏连。3.在锻炼时，可以对此处进行适当的热敷。